生孩子是女人一生中的大事，是女人从出生那天起就注定的命运。生完孩子后，女性的身体会发生很多变化，比如头发。大多数女性在生完孩子后会掉头发。那么这个脱发怎么办呢？脱发会持续多久？怎样才能预防和减少脱发？
为什么女性产后会掉头发？
人的头发每五年就需要彻底更换一次，只是因为头发的更新通常是分阶段、分批进行的，所以不容易被人注意到。女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新的速度会较慢；雌激素水平低的时候，头发更新的速度会加快。建议：怀孕期间，孕妇分泌的雌激素也会比平时增多。这样一来，头发的寿命会延长，脱发的速度也会变慢，大量的头发会“停运”。产后体内的雌激素水平会恢复正常，那些“超期服役”的陆续“退役”，于是就会出现产后脱发。
女性产后脱发持续多久？
不会花那么长时间的。一般宝宝一旦四个月左右，就集中在大量脱发，一般发生在宝宝出生后。一般持续一个月左右，时间长了可能会掉，但是不用担心，过一段时间就好了，这是正常的。
怎样才能预防或减少产后脱发？
首先，孕期和哺乳期——其实女性白天要保持舒适和乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生。
第二，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、蔬菜、海鲜、豆类、蛋类等。以满足身体和头发的营养需求。
第三，用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。经常洗头可以清除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，帮助新发生长。
第四，在医生的指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素、钙片，也有利于孩子产后脱发。如果出现产后脱发，不要慌张害怕。你可以服用维生素B6、养血生津胶囊。外用姜片，经常摩擦脱发可以促进头发生长。产后脱发一般6-9个月后恢复，头发又长出来了。
本文谈谈女性产后脱发的相关知识。如果你刚生完孩子，那么你一定要做好大量脱发的准备。这是正常的生理现象，没必要紧张。毕竟该脱落的头发会自动好转，而且不会影响你头发的美观。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。