无论男女，只要脱发严重，就开始焦虑，害怕变成秃头。每当夏天来临，对于爱脱发的人来说，脱发问题会更加严重。有些脱发是物理性的，有些是病理性的。那么，夏天脱发严重正常吗？
夏天脱发严重正常吗？
炎热的夏天，随着洗发次数的增多，脱发现象开始严重起来。每天掉几十根头发是正常的，但如果超过这个数，头发就会屈指可数，需要注意。
夏天脱发的原因有哪些？
1.阳光照射
夏天爱掉头发与环境因素密切相关。夏季阳光强烈，紫外线直射头发，热辐射会对头部皮肤产生强烈刺激，导致头发受损脱落。所以，夏天要像保护皮肤一样保护头发不被太阳晒到。
2.冷饮吃多了。
如果夏天吃太多冰淇淋等冷饮，会造成毛囊突然收缩，对夏天需要大量排汗排热的毛囊非常不利。对于爱吃冷饮的女生来说，这一点往往被忽视，这也是夏季脱发的重要原因之一。
3.空调，冷暖空气
现代脱发的人越来越多。除了熬夜、生活不规律、工作压力大等常见原因外，空调的冷暖气也可以成为脱发的原因之一。在夏季，头发长时间暴露在冷空气中，头发的水分会被逐渐抽干，使头发变得干燥易碎，从而引起脱发。
4.游泳池漂白剂
夏天游泳是最受欢迎的运动。然而，游泳池水中含有的氯化物也会伤害头发，使头发干燥、断裂。
5.蛋白质供应不足
蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。平时肉类食物比较丰富。但由于夏季天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入相对减少，这一点对女性尤为明显。如果人体的蛋白质供应不足，头发就容易脱落。
以上是马网百科介绍的关于夏季脱发的事情。大部分人在夏天都会脱发，这是物理性的。只要给予正确的护理，脱发是可以缓解的。另外，夏季要注意蛋白质的摄入，多吃含铁、钙、维生素A等能滋养头发的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类及豆制品、芝麻等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。