女人的头发是女人的第二层皮肤。如果头发乌黑有光泽，很容易提高女性的美丽指数。如果头发干枯毛躁，女性的个人形象可就大打折扣了。最好是采取积极的措施来应对头发干燥，那么头发干燥怎么办呢？
一、头发干枯毛躁怎么办？
1.注意饮食
头发也需要营养。头发干燥很大程度上是因为你缺乏营养。
除了保证充足的睡眠和健康的饮食，我们还可以通过经常吃坚果来改善头发的干燥和急躁。比如可以多吃点花生或者芝麻类的食物，这样头发自然会很快恢复光泽。
2.慎重选择洗发水。
理想的干性洗发香波的pH值在4，5到6，7之间。它的碱性容易彻底清洁，但也是损害头发的直接“凶手”。
3.善待你的头发
在日常生活中，我们应该温柔地对待我们的头发，而不是粗暴地对待。
不要用力过猛导致头发脱落、断裂；洗头时，避免用指甲挠头发。而是用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
4.每天洗头是不可取的。
我们的头发干燥和脾气暴躁还有其他原因。所以，最好不要天天洗头。一般最好提前2-3天洗头。第二阶段洗头时，将洗发水揉搓在手中，在头发上轻轻起泡，让头发更好地吸收营养。
5.建议每周使用一至两次护发素。
护发素或面膜是恢复头发光泽的好帮手。建议用温和的护发素，一般香味越温和，会越温和。
第一次洗头的时候要用毛巾把多余的水擦干，这样就不会滴很多。
将护发素涂在头发上，然后用热毛巾包裹5-20分钟，再用温水冲洗干净，最好自然晾干。
6.选择有质量保证的吹风机。
只有平时时间少的时候才推荐。如果条件允许，最好不要用吹风机。
7.用醋洗头
日常生活中的人都知道，用醋洗头可以达到去屑的效果。其实还有其他好处。醋还可以恢复我们头发的亮度，也可以改善头发干枯的现象。所以洗头的时候可以在自己的水里倒一小勺醋。
8、橄榄油护发
每天出门或睡觉前可以在头发上涂橄榄油。头皮最好不要碰，保持光泽柔顺。
二、护发小技巧
1.修剪发梢
发梢的形状对整体发型很重要。修剪头发还可以避免发梢分叉，保证头发能够持续生长。所以要注意平时的修剪。一层一层的修剪后面的头发。多余的头发应该用发夹固定。从上到下，用剪刀沿对角线方向垂直剪开。
两个月一定要修一次，哪怕只修一点点也没问题。刚剪完的头发最适合护理，因为这个时候好的护发产品可以带到头发的底部，遮盖受损的毛鳞片，重建柔顺的头发。
2.在洗澡
洗头时用指甲挠头皮。指甲里有很多细菌。娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。
涂抹洗发水时，用指尖轻轻推动头皮，去除污垢，促进血液循环。护发素涂在发根。因为洗发时毛囊是张开的，护发素涂在发根，护发素中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊。建议先把头发理顺，沿着靠近耳朵的发梢方向涂抹发梢，不要让护发素碰到头皮。
3.在干燥过程中
洗完以后，别忘了用毛巾擦干头发。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余水分。然后用护发喷雾，洗发后擦干头发再喷，可以让头发更柔软顺滑。及时为头发提供水分和营养，保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。
本发明不仅具有一般护发喷雾的保湿定型功能。其深层矿泉水成本的内涵对头发有很好的修复作用。深层渗透发芯，重点修复干枯、蓬松、受损发质。
4.头发造型
现在你可以在化妆镜前做发型了。确保你的护发液体产品，如发胶，不含酒精。酒精会导致头发干燥。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不要使用热的工具，让头发自然晾干。
5.对知识的更多保护
在阳光明媚的夏天，虽然你的脸已经被防晒霜、防晒霜、墨镜保护，但是你的头发却没有配备防晒霜。紫外线是头发的头号敌人，它会“偷走”头发的水分，脆弱的头发受到阳光的伤害约为皮肤的三倍。
介绍了女性在头发干燥、脾气暴躁时可以采取的一系列头发护理保护方法，同时也介绍了一些头发护理的小技巧。如果你的头发干枯毛躁，严重影响个人形象，那么你一定不能忽视这种糟糕的发质，一定要采取措施积极应对。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。