女性怀孕分娩是一件幸福的事，也是一件非常危险的事。因为如果女性在生完孩子后没有好好调养，身体往往会出现这样或那样的问题。许多妇女在生完孩子后掉头发。生完宝宝掉头发有什么不好？女性该如何应对这种情况？
一、生完孩子掉头发的原因
产后掉头是指女性在产后2-6个月头发变黄，出现不同程度的脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，约有35-45%的产妇会出现这种脱发现象。那么，为什么产后会掉头发呢？边肖总结了一下，让我们来看看。
1、特殊生理条件所致。
头发和其他组织一样，需要新陈代谢。一般来说，每五年就要更换一次所有的头发，因为头发的更新通常是分阶段、分批次进行的，不容易被人注意到。怀孕期间，由于孕妈妈比平时分泌更多的雌激素，头发的寿命延长，脱发速度减慢，大量头发“超期服役”。产后体内雌激素水平恢复正常，“超期服役”的都“退休”了，于是就出来了产后脱发。
2.受精神因素的影响
精神因素是女性生完孩子后头发大量脱落的原因之一。很多新妈妈一直处于紧张焦虑状态或受到不良精神刺激，会导致大脑皮层和自主神经功能紊乱。这样一来，控制头皮血管的神经也会失衡，使头皮供血减少，导致营养不良，脱发。但大量脱发会导致更多的精神压力和焦虑，加重脱发，长此以往会造成恶性循环。
3.营养不均衡
因为怀孕和分娩对女性来说是一个巨大的消耗过程，产后身体的恢复和护理婴儿都需要大量的营养补充。如果产后妈妈消化吸收功能差，饮食单调，挑食偏食，很容易出现营养缺乏或失衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4.头部护理不当
一些母亲在坐月子期间，由于当地旧习俗的影响，不敢洗头和梳头。这些不良习俗会使头皮的皮脂分泌和灰尘混合堆积，不仅影响头部的血液供应，还容易引起毛囊炎或头皮感染，从而增加脱发的概率。
二、生完孩子掉头发厉害怎么办？
1.有正确的认识。
要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢恢复正常数量。另外，要保持心态平和，避免精神压力。紧张只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
2.均衡饮食
新妈妈的均衡饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自己的需求。另外，可以多吃一些对头发生长有益的食物：
动物蛋白：包括鱼类、禽类等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含硫的氨基酸，可以防止脱发。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆椒、绿芦笋等。绿色蔬菜可以美化皮肤，帮助黑色素的运动，让头发永远保持黑色。而且，因为这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。
豆类：大豆能增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止分叉或断裂。
海藻：海藻、海带、裙带菜含有丰富的钙、钾、碘。能促进脑神经细胞的新陈代谢，防止白发。
3.多照顾你的头发。
日常生活中有一些小窍门可以帮助头发生长。比如用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩，可以刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢；经常洗头可以清除头皮的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发的生长；另外，选择温和的适合自己的洗发水产品，定期清洁头发。
需要注意的事项
1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，还会给自己增加压力，对工作、事业、朋友都是一种升华的缺陷。
2.患有脱发不要乱用药，因为脱发主要是内因引起的外在表现，每个患者引起脱发的原因都不一样。
3.盲目用药不仅无效，还会加重病情，延误最佳治疗期。市面上那些药物只是产品，并不是所有脱发患者都用的。
本文介绍了女性生完宝宝后脱发的具体原因。通过介绍可以知道，女性脱发可能是胜利的正常原因，当然也可能是身体有问题。如果你想照顾女人的身体，最好按照本文介绍的方法积极应对。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。