目前很多女性朋友都有严重的脱发问题。如果脱发明显，肯定会极大的影响女性朋友的形象和心情，尤其是处于更年期的中年女性朋友，脱发的情况会更严重，而这些女性朋友一般身体都不好，需要我们及时从饮食方面做好护理。我们一起来看看吃什么吧。
吴渚挠了挠唐：
乌竹脑汤是防治脱发的绝佳选择。何首乌300克。核桃仁30克、猪脑1个。何首乌水煎去渣去汁，核桃仁猪脑用汁炖，调味后每日服用一次，直至长出新毛。
更重要的是，它不仅是治疗女性脱发的食疗药物，还是一道美味佳肴！
人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。将猪肉切块，桂圆肉、枸杞子洗净，浸泡人参后切成薄片，放入炖锅内，加入适量清水，用文火和水炖至肉熟，即可食用。
适用于气血两虚，产后脱发的女性。
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种粥一起煮。具有补益肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。这不仅是脱发女性的好答案，也是白发的好答案！
枸杞黑豆炖羊肉：
枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐。先将水烧开，去除羊肉的腥味，然后将枸杞子、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量的水，煮2小时，再加入味精即可食用，适合产后脱发的女性食用。
我们给你介绍的这些食物对养生非常有效，可以有效帮助女性朋友缓解脱发现象。但是，这些食物的做法其实并没有那么难。它们不仅能帮助女性缓解脱发，还能帮助女性滋养身体，延缓衰老。所以，如果女性觉得自己脱发，你不妨吃一些。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。