很多女性朋友会发现，头发既然染了，就容易变得干枯毛躁。就是因为这些干枯毛躁的头发，让原本美丽的头发减少了。应该如何看待头发的干燥和浮躁？然后按照下面的方法来治疗干发和短发，对症下药。
如果你想知道如何护理你的头发，你应该先了解头发干燥和毛躁的原因：
干发是指头发中的水分和油脂流失，导致头发干燥，容易断裂。头发干燥的原因有很多：第一，头发干燥与人体内脏器官的功能密切相关。人体气血不足，五脏六腑功能失调，会使头发失去滋养而干枯；营养不良、营养不良，如维生素A缺乏、蛋白质缺乏等；遗传因素；空气污染侵权；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学损伤，如染发、烫发、热吹等。长期睡眠不足，容易疲劳；过度吸烟；某些疾病引起的损伤，如贫血和低钾血症。
日常护理注意事项：
注意合理的饮食和营养。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。肝、蛋黄、鱼等。海带、紫菜等含碘丰富的食物。
少吃糖和高脂肪食物。经常清洁头发，减少空气污染对头发的伤害，不要使用碱性过强的洗发水，洗后使用合适的护发素。
但是，烫发频繁，一年最多两次。发质差的时候，不能烫发，也不能染发。尽量不要用电吹风吹头发。如果使用的话，吹气温度应该尽可能低，吹气时间应该尽可能短。
每两个月修剪一次发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，让油脂均匀分布在整个头发上。
用木梳或骨梳代替塑料梳子。夏天注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。睡眠充足，参加体育锻炼。
以上一些通过食物来治疗头发浮躁的方法，你接受了吗？其实头发干燥，脾气暴躁，平时最好多做护理措施。毕竟头发是脸。如果还是不知道怎么保养，那就去专业的发廊做一次专业的油处理，顺便问问发型师怎么有效的治疗干发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。