油性脱发其实就是油性脱发，往往是头发的毛孔被油脂堵塞造成的。其实脱发完全可以通过饮食调理来改善。一些多次去除油脂的食物可以起到很好的治疗脱发的作用。那么脱发应该吃什么呢？
1.莲须蜂蜜茶
材料：莲须20克，蜂蜜适量。
做法：将莲须放入500毫升水中煮沸15分钟，加入蜂蜜，当茶喝。
功效：清心肾，固精益气，乌发胡须。
小贴士：如果你排尿困难，不要使用它。
2、百合芝麻锅猪心
材料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10颗，猪心1颗，生姜少许，盐少许。
做法：食材分别洗净，黑芝麻炒熟，红枣去核。先把水烧开，然后加入所有的材料煮。
功效：养血滋阴，润发防脱发。
3.红枣枸杞茶
材料：红枣6枚，枸杞12克。
做法：将红枣去核，与枸杞一起放入杯中，用开水浸泡，当茶喝。
功效：滋补肝肾，滋养头发，防止脱发。
温馨提示：阴虚内热、便溏者不宜。
4.花生衣红枣汤
材料：花生100克，红枣10枚，红糖适量。
做法：将花生用温水浸泡，将花生衣和红枣放入锅中，将花生加水煮沸，文火煮半小时，加入红糖。每天喝3次，喝汤吃枣。
功效：养血生发，适合体弱者生发乌发。
5、何首乌鸡蛋汤
材料：何首乌100克。鸡蛋两个、葱、姜、盐、料酒适量。
做法：将何首乌切成条状，浸泡15分钟，加入去壳的水煮蛋，加入葱、姜、盐、料酒等。煮20分钟左右，每天吃一次。
功效：健脾祛湿，生发乌发。适用于脾虚湿盛型脱发。
6.发茶
成分：当归、何首乌。人参、茯苓、罗汉果。
做法：每天早晚用开水冲泡。
功效：很多人一旦出现脱发、头发干燥等问题，就急忙去医院，尝试使用各种防脱发洗发水，却看不到好的效果。其实头发问题并不可怕。万物生长都需要好的土壤，头发也是。大多数洗发水只能起到缓解问题的作用，真正的根治必须从内部调理。通过饮用古老的中草药养发茶进行治疗，茶叶调理，无论是内因还是外因引起的脱发和头发干燥，都可以得到很好的保养，防止脱发和头发生长，乌黑柔顺。
本文介绍了可以多吃一些针对脱发的食物，对改善脱发有非常好的效果。同时，油性脱发也可以通过本文介绍的这些措施得到改善。如果你有油性脱发，那么你一定要按照这篇文章中的方法来改善你的脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。