青春期是人类生长发育最快的时期。这个时期的人如果营养跟不上，更容易脱发。青春期脱发是现代社会的普遍问题。作为一个女人，她必须积极打理自己的头发。本文将介绍青春期脱发的原因，以及青春期如何做。
1.青春期脱发的原因有哪些？
1.遗传因素。脱发的父母经常生下同样过早脱发的孩子。
2.和营养有关。头发的生长发育与蛋白质和VC矿物质密切相关。当脂肪摄入过多时，也会影响毛发生长，造成脱发。
3.用脑过度。头部的血液主要集中在脑部，使得头皮的血液相对较少。长期发展会因为毛囊营养不足导致脱发。
4.内分泌。头发的生长也和内分泌有关。如果甲状腺不足，也会造成脱发。
5.免疫功能障碍。临床上，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统紊乱的人常伴有脱发。
6.局部感染。真菌、细菌、病毒引起的感染可导致局部血管血栓形成或血管炎，其优势区域的毛发会因血供受阻而脱发。
7.饮食不当和脂肪代谢紊乱。一些年轻人喜欢吃肉和酗酒。当体内产生大量胆固醇时，皮脂就会过剩，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长，造成脱发。
8.血虚肾虚。中医认为脱发是血虚肾虚的原因。尤其是精神压力太大的时候。
9.头发受损。长期使用染发剂可导致2 ~ 20年脱发。另外，经常使用吹风机、火钳、电暖器烫发也会造成脱发。
10.天气原因。秋冬空气干燥时，头发容易因干燥而断裂。
二、青春期女生脱发怎么办？
1.因为头皮是一个容易出汗和变脏的地方，经常洗头和梳头有助于防止秃顶和头皮屑。每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。
2.使用滋养型洗发水可以保护头发，使其不会缠绕头发，而洗发后添加护发素可以使头发更柔软，更容易梳理，也可以改善洗发后头发大量脱落的情况。
3.保持良好的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，重要的是保持健康，不要过度劳累。
4.经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。
5.多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑色食物，促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花，预防脱发。
6.多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发生长。
本文详细介绍了青少年脱发的具体原因，同时也介绍了如何采取措施应对严重的青少年脱发。如果你的头发脱落了，如果你属于青春期脱发，那么你最好仔细研究一下本文介绍的内容。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。