有问题就有答案
Q1：膝盖不灵活是什么原因呢？要怎么改变这种情况？
临床上，患者的膝盖僵硬不灵活，尤其是老年人。该病的病因大多是由于患者的膝关节骨老化、退变、增生，导致膝关节骨性关节炎，患者会有这种僵硬、不灵活的现象。同时还会伴有膝关节的疼痛和肿胀，甚至严重的膝关节畸形。当这种情况发生时，可以采用非手术治疗。首先要指导患者减少膝盖上的负重活动，注意膝盖的保暖。同时在膝盖处，要进行热敷，可以用中药熏洗，或者结合红外线治疗仪和生物电疗法，加速局部血液循环，促进新陈代谢，可以改善这种现象。此外，还可以指导患者口服活血或跌打损伤的药物，或抗骨质增生的药物，也可以缓解临床症状。此外，应指导患者积极活动膝关节，避免僵硬进一步加重。膝关节僵硬主要由膝关节退行性变引起，外伤除外。患者会出现膝关节活动受限、疼痛等症状。所以可以先去医院骨科检查，确定症状后再用药。平时可以戴护膝保护膝关节，避免剧烈运动。
Q2：膝盖不灵活是什么原因造成的，有什么方法可以解决吗？
在临床上，病人出现膝盖僵硬不灵活的现象，尤其是老年人出现这种现象。发病的原因，多数是由于病人的膝盖骨骼，出现老化、退变、增生，导致发生膝关节的骨性关节炎，病人就会有这种僵硬不灵活的现象。同时还会伴有膝盖部位的疼痛肿胀，严重的还会出现膝关节畸形等情况。出现了这种情况后，在治疗上，可以采用非手术治疗。首先需要嘱咐病人减少膝盖负重活动，要注意膝盖部位的保暖。同时在膝盖部位，要给予热敷处理，可以进行中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗、生物电治疗等办法，以加速局部的血液循环，促进新陈代谢，能够改善这种现象。另外，还可以嘱咐病人，口服活血的药物或者是跌打损伤的药物，也可以口服抗骨质增生的药物，也可以起到缓解临床症状的作用。另外，还要嘱咐病人，进行主动的活动膝关节，以避免僵直进一步加重。膝盖僵硬排除外伤的因素之外，主要是因为膝关节退行性病变所致，病人会出现膝关节活动受限、疼痛等症状。因此可以先去医院骨科检查一下，确定病症之后进行药物治疗。可以在平时佩戴护膝，达到一个保护膝关节的目的，应该避免剧烈的运动。
Q3：膝盖僵硬不灵活怎么办
膝盖僵硬不灵活，是膝盖处气血运行过慢，导致膝关节内部组织及周围肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，不灵活，行走不便。它是如何导致的呢？1：膝关节受寒，寒气阻塞气血运行。2：年纪大，膝关节受体内代谢废物，寒湿等堵塞。3：膝关节剧烈运动损伤，导致内部气血运行缓慢。要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通膝关节淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将膝关节内淤堵寒气及垃圾物质随着汗液排出体外，久之，膝关节处气血运行通畅，充足的气血得以滋养膝关节，将变得柔韧，轻松，灵活，有劲。如何做呢？可以百度搜看此文《40岁，膝盖退行性关节炎，练习老拳师马步桩2个月，腿脚轻松有力！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
Q4：膝盖不灵活
病情分析：你好，你说的症状是膝盖不灵活，主要考虑的是炎症引起的病情，需要你用活血药物对症治疗。
Q5：怎样才能使僵硬的膝盖关节变灵活？
要是骨头没问题了就加强锻炼了。这些只能靠你自己。这要看你的耐受力和决心了。祝你早日康复。
Q6：怎么锻炼膝盖的灵活性？
首先，兄弟，有伤病或者关节炎，上篮时跳的不高。有以下几种可能：1。韧带没有完全伸展(即没有活动)；2.你原来的弹跳不高(说实话，不要冲动)；3.肌肉不处于兴奋状态；4.爆发力不够(或者说实话，冲动是魔鬼)。运动前，各关节部位要活动，以免受伤。尽量拉伸韧带有助于弹跳和爆发，以上经验仅供参考。