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Q1：多种维生素什么时候吃效果最好呢？
不同的维生素需要不同的时间，但不建议空腹补充维生素。空腹吃维生素很容易导致肾脏排泄更多，从而影响血液中维生素的含量。首先，我们通常补充B族维生素。建议饭后30分钟口服，这是吸收的最佳时间。第二，维生素c也是水溶性维生素，但是空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、恶心，所以维生素c也是饭后服用。第三，维生素A、维生素D、维生素E都是脂溶性维生素。建议用餐时与含油食物一起食用。同时，补充脂溶性维生素时应注意肝功能检查。
Q2：多种维生素片什么时候吃比较好？
维生素A对眼睛有营养作用。每天的饮食能给我们提供足够的维生素A，当感觉眼球发涩、夜间看东西不清楚时，就有必要补充了。维生素A存在于牛奶、蛋黄、动物肝脏中，每个人每天维生素A的需要量是25000国际单位，过量会蓄积在肝脏内导致中毒。所以，最应该提倡的还是食补，胡萝卜、菠菜、橘子等蔬果中的胡萝卜素可以转化为维生素A。 维生素C有防止色斑、皱纹形成的功效，在猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。 B族维生素能促进糖、脂肪等转化为能量，如果吃粗杂粮、海产品、动物肝脏比较少，维生素B就会摄取不足，糖代谢不好，容易低血糖，出现头昏、乏力等症状。 因为维生素E有养颜功能，很多女性把维生素E当做美容产品，其实它还有降血脂、软化血管、维持生殖功能的作用。维生素E在花生油、豆油、坚果中含量丰富，一般人体都不缺。 用天然食物补充天然维生素，这是最合理、最科学的补充方式。维生素C的主要食物来源： 其实西红柿的VC含量很多，猕猴桃是果中维生素C之王，含有丰富的维生素C。柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源，清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C的合成片剂。 （每一百公克食物中所含维生素C的毫克数） 橘子-49 萝卜-24 凤梨罐-2~10 甜菜-34 草梅-60 菠菜-59 蕃茄-23 柠檬-45 西瓜-3~8 花椰菜-69维生素C食物还有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维E含量丰富的食品有：植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类；蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量；肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏，在食品加工过程中维生素E损失很大，如：绿色蔬菜烹调后损失率为65%，坚果焙烤后损失率为80%，谷物加工后损失率为80
Q3：多种维生素每天什么时候吃最好
Q4：多种维生素什么时间吃最好效果？
多维生素片最适合饭后半小时服用。人体所吃的食物在饭后已经大致消化了半个小时，补充了人体消耗的能量。这是服用维生素最合适的时间。所吃的维生素会在小肠内停留较长时间，人体吸收的维生素的不足基本得到补充。饭后半小时不能吃，也可以饭后立即吃，或者半饱再吃。
Q5：多种维生素什么时间吃是最好的
维生素宜在饭后服 在人们心目中，维生素类药物都是“补品”，是蔬菜、水果的“ 代用品”，副作用少、安全性大，因此，不少人吃维生素类药犹如吃 蔬菜、水果，非常随便，有时饭前吃，有时饭后服，没有规律。多数 医师也不明确告诉患者，维生素到底应在饭前服还是在饭后服。而多 数维生素类药生产厂家在瓶签上也只标有用法与用量，没有标明注意 事项，亦无饭前服还是饭后服的说明。 其实，服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求 和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收， 若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血， 致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通 过尿道排出体外，使药效明显降低。 如维生素B1、B2和B6空腹服利用率减少，而饭后服吸收率稳定， 吸收率随给药量上升而直线上升。这是由于进食后使胃内容物排出速 度减慢，使药物被缓慢运送到小肠上部，避免了吸收机制中的饱和现 象。 辅酶维B12与维生素C二药饭后服更利于吸收，但二药不能同时服， 若同时服可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两 者应相隔2～3小时服用。 同样，口服维生素D2亦宜饭后服，最好先吃一些油脂性食品（如 油条、猪肉等），以利于该药的溶解、吸收。若用于治疗婴儿手足搐 搦症，应首先补充钙剂。 维生素AD（鱼肝油丸）、维生素E及维生素PP（烟酸、尼克酸） 也应于饭后服。AD丸适宜于饭后15分钟服，并进食油脂性食物，以助 吸收。因维生素PP的副作用有皮肤潮红、瘙痒、灼热，甚至出现心悸、 荨麻疹、恶心、呕吐等，饭后服可使副作用明显减轻。为避免长期和 大剂量服用本品对胃肠道的刺激反应，故应在饭后服。
Q6：多种维生素片什么时候吃比较好呢？
维生素e每天三餐时或者是三餐后半小时,分次服用效果最好.维生素e是强有力的抗氧化剂,具有抗衰老、抗癌、维持人体免疫力的功效.维生素e,因为是脂溶性维生素,因此在餐时或者是餐后半小时内服用效果最好.如果想要维生素e便于消化吸收,那么分次服用效果最好.