很多女性分不清睡眠面膜和普通面膜的区别。其实睡眠面膜就是睡前用的面膜，用起来很方便。其实和普通面膜没太大区别，不过是周期性的护肤品。睡眠面膜需要用多少天？让我们一起去发现。
每隔几天使用一次睡眠面膜。
一周三次，很多睡眠面膜上都贴着洗脸，每晚睡前涂抹等字样。但是你要知道，睡眠面膜也含有很多伤害皮肤的化学物质。睡眠面膜不要天天用。每天睡觉最好不要涂一层。最好两天做一次。专家建议，睡眠口罩虽然方便，但不要天天用。连续用一周就够了。如果每天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，皮肤的自我修复能力也会下降。
睡眠面膜的使用
1.首先从睡眠面膜中取出黄豆大小的砝码，分别涂抹在额头、脸颊、下巴。
2:用指尖从额头中心向两侧均匀擦拭面膜，然后将面膜以打圈的方式均匀涂抹在脸部位置，力度不要太大，以免拉扯皮肤。
3.中指和无名指的腹部从两颊斜向上涂抹，逆着毛孔生长的方向涂抹，让皮肤更好的吸收营养。
4:从下巴中间向两边画圈，均匀擦拭。然后张开手掌，盖住额头和下额头，停留5秒左右，缓解皮肤压力。
5:中指和无名指腹部从内眼角下方向外眼角方向按摩，然后轻轻按压外眼角，持续5秒左右。
6:双手掌心覆盖脸颊，从脸中间向两边轻轻按摩，用手势提起，持续5秒左右。
7:手掌从脸颊向下按压至耳后，慢慢滑动至锁骨，按压5秒左右，可有效促进淋巴血液循环，排出体内毒素。
从上面我们可以知道，对于面膜来说，使用频率应该差不多，一周两三次即可。如果使用频率过高，容易导致营养过剩，反而会给皮肤带来更大的负担。睡眠面膜和普通面膜交叉使用可能对护肤效果更大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。