很多人的皮肤特别干燥，有时候会出现一些白皮，尤其是在秋冬这样的干燥季节，人的皮肤缺水现象更严重。如果皮肤缺水，要及时补水，否则不仅影响皮肤的美观，还可能得皮肤病。那么人身体干燥脱皮怎么补水呢？
身体干燥脱皮怎么补水？
1.蜂蜜有很好的保湿效果。回家后做一个蜂蜜面膜，可以补充一天流失的水分，滋润皮肤。随时向皮肤表面喷水是很有必要的。当然，也别忘了定时喝水。可以准备一瓶专用的补水剂，2小时左右喷一次脸，再涂上冷凝滋养产品。
2.在保湿产品的选择上，尽量使用凝胶、乳液或精华液等质地清爽的美容产品为好。如果选择质地太霜或者保湿力太强的乳液，可能会对皮肤造成负担，甚至出现过敏现象。
身体干燥脱皮吃什么水果？
1.鳄梨含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。通常，你可以用橄榄油和盐来吃，或者直接用沙拉来吃。
2、橙色或黄色的果蔬含有维生素原，进入体内后可以直接转化为维生素，对皮肤非常好。此外，它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤免受外界环境刺激和损伤。大多数橙色食物含有维生素，维生素可以修复身体组织，产生胶原蛋白。
当身体干燥脱皮时，可以先用保湿乳液和面膜进行急救，然后从饮食上治愈。在天气已经干燥的季节，人们应该停止食用容易上火的食物，多吃一些补水、抗衰老的水果。出门一定要做好护肤，可以随身携带补水工具。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。