一个人的皮肤是我们最漂亮的衣服。然而，有些人天生皮肤特别干燥，尤其是在冬天。一脱衣服，皮肤就像头皮屑一样脱落，让人尴尬又恼火。皮肤太干怎么办？针对皮肤干燥的问题，下面给大家介绍一些缓解皮肤干燥问题的方法。
皮肤太干怎么办？
第一，及时补水。秋冬季节虽然昼短夜长，但人相对容易缺水。所以，平时一定要给自己补充足够的水分，记得时不时的提醒自己多喝水，不要等到感觉口渴了才想到喝水，因为当你感觉特别渴的时候，身体通常会缺水很久。
其次，科学的洗澡方法。冬天洗澡不要太勤快，不要用温度太高的水，不要用碱性肥皂，也不要搓的太用力。因为这些不好的洗澡方法可能会破坏无脂肪的皮肤表面，使皮肤看起来更干燥，更容易开裂，更容易引起瘙痒。专家建议，每周洗澡次数以2至3次为宜，同时注意沐浴露的选择，尽量选择有保湿效果的沐浴油。
皮肤干燥的原因有哪些？
1.越来越老。随着年龄的增长，皮肤保持水分的能力会下降，皮脂分泌也会减少，使皮肤中的水分减少。
2.皮脂分泌不足皮肤的表面由皮脂膜形成，皮脂膜可以帮助皮肤保持适当的水分。皮脂一旦分泌减少，就不能满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
3.气温下降。在寒冷的冬天，皮脂和汗液的分泌会迅速减少。但由于空气过于干燥，皮肤中的水分会逐渐蒸发，皮肤表面会变得粗糙，抵抗力减弱。
4.睡眠不足。睡眠不足加上疲劳会对身体造成相当程度的伤害，血液循环会变差。当健康失去平衡时，皮肤就会失去活力，容易产生干燥粗糙的现象。
5.减肥偏食。极度减肥和偏食也会使皮肤干燥。当皮肤得不到足够的营养时，就会失去弹性和水分，使皮肤干燥脆弱。皮肤干燥也被称为干皮病。
皮肤干燥的原因，其实是你体内缺水。所以，除了平时用来保湿的水，还是多喝水比较好。因为护肤品是治标不治本的，只有喝水才是解决皮肤真正干渴的办法。皮肤和我们一样。当我们口渴时，我们会自然变干。当我们口渴时，我们自然会想喝水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。