脸对于女性来说应该是很重要的一部分。每个人都爱美。我相信每个女人都想拥有一张美丽的脸。美丽的脸的第一步是清洁。有些人会被脸上的斑困扰。那么斑点是怎么来的，怎么预防呢？
你脸上的斑点是怎么来的？
(1)遗传原因。常染色体遗传是面部色素沉着的主要原因。多从5岁左右的孩子开始，多为女性，春夏重，秋冬轻。浅棕色到黄褐色精确到米粒大小的斑点，对称分布在面部(尤其是鼻子)。
(2)紫外线照射。阳光中的紫外线辐射是面部色斑形成的重要原因，这也是夏天需要防晒的原因。当皮肤接受太多阳光时，表皮会产生更多黑色素颗粒，黑色素颗粒可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。这就是每个人晒完太阳皮肤都会变黑的原因。而且紫外线照射会引起黄褐斑，常见的面部色斑颜色会加深。
(3)内分泌原因。内分泌失调也是女性面部出现斑点的重要原因。月经和怀孕期间性激素水平的变化会影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定通常会导致情绪不稳定，也间接导致面部色斑的形成。
(4)生活习惯。压力大、偏食、睡眠不足等不良习惯也会增加黑色素。睡眠时间不稳定的人，皮肤新陈代谢速度差，会影响黑色素颗粒的产生。
如何预防面部色斑？
1.防晒，因为皱纹和斑点大多是光老化引起的。所以，你要从青少年开始防晒。帽子、雨伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
2.多吃富含维生素C和维生素E的食物，保持食物营养的均衡摄入，养成每天排便一次的习惯。
3.睡眠和饮食对皮肤的影响，尤其是睡眠，要保证充足的睡眠，疲劳会导致皮肤紧张和疲劳。同时，多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。
相信看了这篇文章，女生也知道脸上的斑点是怎么来的了。女生要想拥有好皮肤，一定要注意内外保养。内服的VC等美白产品，外用的面膜等护肤品，对你的皮肤都有好处。另外，熬夜对皮肤不好。女生一定要注意休息。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。