现代人注重颜值，更注重身体的保养，不希望自己的身体因为岁月而衰老。皮肤下垂、长皱纹等问题都是衰老的表现，所以大家都比较关注这种情况，希望能减少这些现象出现在脸上。那么，面部皮肤松弛怎么办？
面部皮肤松弛怎么办？
1.保持饮食均衡：暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤无法维持正常的新陈代谢，使皮肤过度拉伸，失去原有的弹性和松弛；节食减肥会导致皮肤营养流失过快而得不到有效补充，在皮肤下形成孔洞，使皮肤松弛下垂。
2.因此，有效保持正常的饮食和营养也是防止皮肤松弛的重要环节。注意防晒：90%以上的皮肤松弛都是由于过度的阳光和紫外线照射造成的。一个是光老化，一个是体内大量自由基导致的过度氧化和失去弹性导致的皮肤松弛。
3.一定要时刻做好足够的防晒。同时，可以多吃新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿、胡萝卜、红酒、绿茶等。能有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物中含有丰富的大量胶原蛋白，可以增强皮肤的结构支撑，同时加强皮肤的保湿性，保持皮肤紧致有弹性。
4.不要经常用手搓脸。早上用温水洗完脸后，可以用冷水镇静，对紧致肌肤有好处。
面部松弛的原因有哪些？
1.皮肤的支撑力降低。
以及衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失、肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂，也是皮肤松弛的主要原因。
2.皮肤的代谢能力下降。
我们的皮肤其实有自己的代谢功能，可以分解老化受损的胶原蛋白和弹性蛋白，同时也可以制造新的胶原蛋白和弹性蛋白来替代，从而维持皮肤本身的丰富性和弹性。但是这些代谢的速度会随着细胞的老化而逐渐变慢；旧的来不及分解，新的来不及制造，导致皮肤真皮层脆弱、疏松、无弹性。
3.其他因素
比如重力、遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会改造皮肤结构，最终使皮肤失去弹性，导致皮肤松弛。
衰老是一个人必须经历的过程，但大多数人都希望自己能够克制这种变化，这就需要从自己的生活习惯出发。健康的生活习惯可以对自己的身体起到非常好的保养作用，但是不健康的生活习惯自然会加速衰老。不抽烟，不熬夜，不喝酒，可以起到很好的保养作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。