标签:跑步前的热身动作有什么

跑步前热身动作都有哪些(跑步前热身动作该怎么做)

跑步前的热身动作有什么 跑步前的热身动作,一般通常包括弓步伸展、马步蹲、高抬腿、前伸踢腿、活动臂膀、交叉跳、交叉腹背运动等等都是可以作为热身动作的。