标签：玉米是高纤维食物吗

玉米是高纤维食物吗(玉米属于高纤维的食物吗)

玉米是高纤维食物吗，玉米是粗纤维食品，玉米中的纤维含量比精米和精面要高出4~10倍。每100克玉米中含，粗纤维1.2克。玉米籽粒中含有70~75％的淀粉，玉米的营...

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2年前 (2022)