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平板支撑女性3分钟算合格吗(女生做平板支撑多久算合格)

女生平板支撑多久算合格,平板支撑是锻炼腹部核心的力量,不存在多久算合格的说法,只需要根据自身情况量力而行即可,而女生做平板支撑时间越长只能说明本身...