标签：优质的睡眠条件是多少度

优质的睡眠条件是多少度，睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。