不知道什么时候，这个世界对瘦子越来越宽容，对胖子越来越不宽容了。尤其是女孩，要求越来越高。还衍生出一些词来形容肥胖的女性等等。这让丰满的女生更想改变自己。但是要减肥，你需要知道自己是哪种肥胖，是什么原因导致的，这样才能对症下药，事半功倍。
1.肥胖类型分析
肥胖实际上有五种类型。第一种是压力性肥胖。这类肥胖是因为压力过大，导致肝功能下降，容易影响肠胃。很容易引起食欲异常，有时候我们压力太大。这就是我们疯狂点外卖的原因。第二种是水肿型肥胖，表现为大腿和臀部较胖，身体的排水功能较差，多余的水分无法排出体外。第三种是贫血肥胖，这是因为体内血液不足，影响体内新陈代谢。第四种是疲劳性肥胖。这种类型的人总是不爱吃东西，总是吃零食，而且非常容易感到疲劳，消化系统下降。还有一种是暴饮暴食型肥胖，可以更好理解，就是人的胃口很大，吃得很多。
2.减肥的方法
每种类型的肥胖都有自己的减肥方法。第一种压力性肥胖要求你不要总是处于易怒和压力过大的氛围中。第二种水肿型肥胖需要多运动，通过出汗来增加身体的排水。第三类贫血只能通过补充食物和血液来改善贫血。疲劳肥胖也需要更多的运动。暴饮暴食非常容易通过节食反弹，所以需要运动的帮助。
在边肖看了上面的分析，不知道对你有没有一点帮助。找到自己的原因，先分清自己的类型，再制定自己减肥路径的指南，才能更好的看到效果。在这种以瘦为美的大趋势下，只能追求时代审美的步伐。愿每一个暂时肥胖的女生都能成功变成仙女。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。