有问题就有答案
Q1：功能饮料当水喝而胖死的情况是否发生过?
我认为功能性饮料在喝水时确实会死亡。毕竟功能饮料不能一直喝，也不能用水喝，对人体器官的负担比较大。
Q2：把饮料当水喝真的要人命吗？
1、把饮料当水喝是真的要人命。一壮小伙因此差点没命。渴了就以饮料代替水，喝碳酸饮料等高糖分饮料，导致自己被糖尿病侵袭还不清楚。2、把饮料当水喝还可能引起的害处：坏处一：促进肥胖。坏处二：促进肾结石。坏处三：降低营养素摄入量。坏处4：促进骨质疏松和骨折。坏处五：促进龋齿。渴了就喝碳酸饮料26岁壮小伙差点送了性命。住在杭州的小张（化名）今年26岁，目前还在医院的床上躺着，几天前因为全身无力，之后又出现了胸闷、喘不过气来，被送到浙江绿城心血管病医院抢救，医生说，幸好抢救及时，不然会危及生命的。医生一查就发现了大问题小张是糖尿病酮症酸中毒了！体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱，再不治疗甚至会危及生命。浙江绿城心血管病医院ICU副主任 马步青权威解答：酮体属于酸性物质，在体内堆积过多，机体无法代偿时，会出现代谢性酸中毒，就是糖尿病酮症酸中毒。若不及时治疗，病情会进一步恶化，可出现多脏器功能衰竭，进而危及生命。以前糖尿病发病对象多为老年人或者肥胖患者，但由于现在很多年轻人饮食作息不规律，偏爱高热量食物，渴了就以饮料代替水，喝碳酸饮料等高糖分饮料，导致自己被糖尿病侵袭还不清楚，一旦这些隐匿的糖尿病患者，摄入大量含糖饮料，将加重病情，严重的会出现急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒。医生建议年轻人平时应养成良好的饮食习惯，多饮用白开水或淡茶，平时应抽出一点时间进行适当的运动。其实把饮料当水喝还可能引起以下害处1、坏处一：促进肥胖目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！2、坏处二：促进肾结石在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。3、坏处三：降低营养素摄入量一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。4、坏处4：促进骨质疏松和骨折研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。5、坏处五：促进龋齿有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
Q3：
Q4：长期把功能饮料当水喝会怎样？
我们的身体离不开水，当人们口渴时就需要补水，但是面对酸甜可口的饮料和寡淡无味的白开水，估计大多数人肯定是好喝战胜了理智，会选择喝饮料。听说可乐，含糖饮料不利于健康，有些人就会想，那么我选择功能性饮料不就喝得健康了吗，怎么说功能饮料有保健作用，可以给身体补充能量，还可以抗击疲劳，味道又强过白开水，可不一举二得。其实这种想法可实在错误，长期喝功能饮料对人体的危害同样很大。功能性饮料里面会添加葡萄糖，矿物质，维生素，赖氨酸，牛磺酸，电解质等功能成分，所以在一定程度上有着补充身体微量元素，抵抗疲劳的作用。但是这种饮料一般由其特定人群，像运动量大的人，在运动后需要喝些添加了钙，钾，镁，钠等元素的功能饮料，以补充运动中对这些元素的消耗。而普通人身体内的营养元素都是有着平衡比例和数量的，过多或是过少都会影响健康。当身体内并不缺乏这些元素时，如果盲目补充就会打破体内的这种平衡状态，反而会加重身体负担，无益于健康。一般功能饮料外包装上都会明确适用人群，不适用人群，以及每日饮用剂量，如果要喝功能饮料最好还是按照提示饮用。如果长期将功能饮料当水来喝，就会给身体带来不小的危害。长期把功能性饮料当水喝，身体或会承担5个后果后果一：会造成短时间内血压升高我们现在知道了功能性饮料主要是由水，糖分，电解质，以及钙，钾，镁，钠等微量元素构成，平时我们身体消耗不了多少电解质，并不需要额外补充，如果常喝这类功能性饮料，就会造成摄入过多，尤其是钠离子过多会使得血压升高，造成肾脏钠滞留，给身体增加负担。后果二：造成维生素中毒喝功能性饮料，可以补充体内的维生素，但是如果在身体维生素并不缺乏的情况下，补得过多，就会造成维生素中毒的情况。比如维生素C，成年人每日摄取量不能高于1000毫克，一旦摄取过多就会造成维生素C依赖症或是维生素C中毒现象。同理，维生素A和D都不能补充过多，多了也会导致中毒。后果三：损伤牙齿功能性饮料中添加的主要是柠檬酸和抗坏血酸，这两种酸会对牙齿表面的牙釉质产生腐蚀，从而让牙齿变色。后果四：导致尿酸升高功能性饮料中含有葡萄糖和果糖等糖类物质，我们平时活动量少对于肌糖原的消耗并不高，身体自身就可以自给自足。所以功能性饮料更适合健身或是有着剧烈运动的人来喝，普通人长期喝功能性饮料，不仅起不到补充作用，反而会增加身体负担，造成肥胖。而且功能性饮料里面所含的果糖还会分解产生嘌呤，让尿酸升高。久而久之，就会沉积到关节处，引发痛风。后果五：导致睡眠质量下降我们喝完功能饮料之所以会感觉恢复精神和力量，身体又充满活力，那是因为功能性饮料中咖啡因的作用，它可以刺激中枢神经系统，让其产生兴奋，暂时驱走睡意，帮助恢复疲劳。但是长期饮用就会让中枢神经长期保持亢奋，导致睡眠质量下降。综上所述，功能性饮料只是针对特殊人群有着补充能量，缓解疲劳的作用，并不适用于普通人群，普通人如果对抗疲劳，还是应该让身体通过休息来恢复比较好，不要长期饮用功能饮料，以免损伤健康。
Q5：运动饮料当水喝，其中危害有哪些，看完赶紧喝两口白开水压压惊？
运动饮料含有化学物质，如防腐剂和其他添加剂，并含有过量的糖。众所周知，任何饮料都会含有防腐剂和其他添加剂。这些化学物质对我们的健康一点好处都没有。如果你喝更多的饮料，你会消耗更多的防腐剂和其他添加剂。虽然我们短期内看不到危害，但长期来看对我们的健康非常有害。它会让我们变胖，让我们生病。据我所知，碳酸饮料可能会导致肾结石的病理。据报道，一些添加剂可能导致肾功能丧失、肝功能损害、神经系统损害和心脏功能损害。不仅如此。它也会影响我们的皮肤。每个人都有爱美之心。为了我们有更好的皮肤，我们应该少喝饮料。此外，运动饮料通常含有大量的糖。我们知道过多的糖分可能会导致糖尿病、高血糖、高血压等疾病。所以我们还是喝开水比较好。因为沸水不含糖。综上所述，喝饮料有以下危害。首先，它对我们的牙齿有害。我们知道吃糖对牙齿不好。所以很多人害怕吃糖。但是饮料含有大量的糖。这和吃糖有什么区别吗？显然不是。所以我们尽量少吃饮料。第二，它导致我们体重增加。是我饮料中的高热量。饮酒过量直接增加我们的卡路里和能量，最终导致我们体重增加。如果你想保持身材，如果你想减肥，不要吃饮料，因为在你减肥之前，你会因为饮料而再次发胖。第三，会增加糖尿病的发病率。肥胖是糖尿病的诱发因素。喝酒会让你变胖。还会增加人体的含糖量。如果长期大量饮用饮料，很容易导致人体内的含糖量达到高血糖的标准。最终形成糖尿病。
Q6：5大伤身的“饮料”公布了，很多人却拿来当水喝，你中招了吗？
在你面前放着一杯色泽艳丽，散发着诱人果香的饮料和一杯一看就寡淡无味的白开水，你会选择哪种水来喝，想必大多数人可能会毫不犹豫地选择喝饮料。为什么呢？答案很简单，都有补水的作用，饮料好喝啊，可以愉悦人们的味蕾，所以对于毫无味道的白开水，自然要将其打入冷宫。甚至有些人直接将饮料当水来喝，为了调剂口味，饮料偶尔喝一次无妨，如果天天当水来喝那就存在很多危害了。现在有5大伤身的“饮料”被公布了，看看里面有没有你爱喝的饮料。1、碳酸饮料碳酸饮料主要由糖，色素，二氧化碳和香料等构成，里面除了热量，再无其他营养。碳酸饮料家族的代表当属可乐了，可乐是不少人的心头好，被称为肥宅快乐水，有些人甚至喝了可乐都觉得人生无趣了。其实可乐里面除了水对人体还有稍许益处以外，其余成分都无大用，而且二氧化碳对人体健康是有害的，它会导致血液中的二氧化碳含量增多，使得营养素转运受阻，它里面的磷还会造成骨钙流失，损伤骨骼健康。如果经常喝可乐的人发胖率会高于常人，可乐中含有大量糖分，会增加罹患糖尿病的风险。可乐等碳酸饮料中的酸还会腐蚀牙齿的珐琅质，导致产生龋齿。2、奶茶奶茶是很多女性的最爱，感觉里面又有奶又有茶，很健康，其实奶茶除了高糖，高热量，高油以外，毫无营养价值可言。现在市面上所售奶茶大多是用奶精加上椰子油制成，喝多了只会让你长胖。再说椰子油中可是含有大量的饱和脂肪酸的，这会增加体内的胆固醇含量，让血脂升高，导致血管硬化。奶茶中还含有较高的咖啡因，喝上一杯奶茶就相当于饮了四杯咖啡，会让你焦虑失眠，患上消化道溃疡等疾病。如果长期大量喝奶茶，那么高血压，糖尿病等慢性疾病就容易找上你。3、咖啡真正有营养价值的咖啡是用咖啡豆磨的咖啡，但是这种咖啡味道比较苦涩，很多人喝不习惯，就会在里面添加大量的糖或是甜味料来调味，有的还会添加鲜奶油等丰富口感，这些额外的添加剂就导致身体吸收过多的糖分和热量，长期喝这种加料咖啡，就会让你的体重越升越高，还会影响皮肤和牙齿的健康。4、鲜榨果汁鲜榨果汁也是一种伪健康的饮品。水果经过鲜榨后，所含的有价值的膳食纤维，各种抗氧化成分和维生素C都被破坏掉了，这种破坏反应是非常快的，哪怕打成汁立马喝掉，也会导致一部分营养元素损失，要是存放的时间越长，那么营养元素的损失也就会越多。所以喝鲜榨果汁，营养是比不上直接吃水果的。特别是对于刚长出小乳牙的宝宝来说，当父母的认为鲜榨果汁有营养好消化，喜欢给孩子制作，其实应该让宝宝多吃一些有点硬度富含纤维的水果，这样反而有利于孩子牙床，颌骨和面骨的发育。5、功能性饮料功能性饮料对于特殊人群而言确实可以缓解疲劳，补充体内的营养元素，但是对于普通人来说，它里面含有的糖分会抑制进食中枢，让人产生饱腹感，降低食欲，影响食物的消化和吸收，长期喝就会导致脱水，营养不良等情况的发生。饮料虽然好喝，但是它代替不了水，对健康有益的还是无味的白开水，所以凡平淡的才养生，千万不可再将这几种饮料当水来喝了。