枸杞常泡水喝的坏处是什么(枸杞泡水喝了有什么好处和坏处)

枸杞是很多人都知道的一种保健食品。比如泡水、加汤等等都是比较流行的方法。这些公认的使用方法，其实就是把主要的枸杞泡在水里有什么危害。我们要知道，任何所谓的健康食品，也要注意吃的方式和吃的人。不能说100%合适，没有副作用。所以在吃枸杞的时候一定要注意这三个禁忌，不要忽视我们的身体状况。

1.阴虚的人吃饭容易生气。我们知道有些人的体质偏向于阴虚。虽然我们想依靠这些食物来改善我们的体质，但我们也应该注意方式。尤其是夏天，很容易生气。即使是偏阴虚的人也应该主要吃枸杞，否则很容易生气。煮汤泡水时除了注意用量外，生吃也要克制。

2.暴饮暴食。上面也说了，阴虚的人要注意用量，但不仅仅是他们，身体素质比较好的人也不忍心吃很多，所以一定要注意这个问题。我们可以每天吃少量，然后长期坚持这个习惯，这样效果才能更均衡。如果吃得过多，可能会引起生气、流鼻血、眼睛发红等问题。

3.一些病人。虽然枸杞被认为是良好的滋补和治疗成分之一，但它并不适合所有情况下的人。因为它的温热作用明显而强烈，有感冒、发烧、腹泻、炎症等症状的人暂时不宜食用。除了这些小病小痛之外，高血压、早发脾气的人也要减少食用。还有，平日喜欢吃很多肉，让脸容光焕发的人，发烧的人，也尽量不吃。

因此，好的食物并不完全适合所有人。我们在记住它的功效的同时，也要记住它如何能起到良好的作用，尽早避免副作用。