不知道是不是心理原因，总觉得外卖的健康餐沙拉都比自己做的好吃,外卖快餐

Q1：不知道是不是心理原因，总觉得外卖的健康餐沙拉都比自己做的好吃？

总觉得外卖的健康餐沙拉都比自己做的好吃，可能是因为用的材料和调味料比较多，所以觉得味道比较好。

Q2：不知道是不是心理原因，总觉得餐厅卖的健康餐沙拉都比自己做的好吃？

这是必然的，餐厅做到沙拉中含有很丰富的调料，这些调料都是普通家庭无法找到的，家庭中没有几家可以备份那么多调料来用的，所以无法和餐厅做的沙拉相比较的。

Q3：长期吃外卖轻食是否健康？

长期吃外卖不利于身体健康。一、不够卫生虽然现在的外卖大部分已经采取新的外卖餐盒，看起来非常卫生美观，但大多数餐馆内的卫生条件并不达标，各种食物中的细菌会大量繁殖，而如果经常食用这些食物会让身体进入各种细菌而诱发疾病。二、诱发三高疾病目前经常吃外卖也是导致诱发三高疾病的原因之一，因为在各种外卖饮食中很多厨师在烹饪食物时会加入大量的盐以及其他调味品来提高食物的口感，而这些食物在大量摄取下很容易让身体发生肥胖以及让血液变得比较浓稠，时间一长就很容易诱发三高疾病。三、营养摄取不足大多外卖都是以肉食为主，带有的蔬菜并不多，如果经常吃外卖会让身体的营养元素摄取不足，如维生素、矿物质等，而经常摄取不到这些营养容易发生各种问题，如皮肤粗糙、口腔溃疡以及一些器官疾病等。四、肠胃容易受损大部分人在目前经常会摄取一些高脂肪高热量的外卖，而这些外卖如果摄取过多会让肠胃的负担加重，时间一长会让肠胃受到严重影响而发生问题，尤其是一些肠胃功能比较弱的人。由此可见，外卖所带来的伤害是比较大的，因此不要认为动手就能叫来的外卖让自己省去很多时间而带来便捷，其中所带来的危害是你意想不到的。在平时尽量在家自己做，这样才健康。

Q4：健康餐手撕鸡胸沙拉怎么做？

Q5：关于减肥的话题

Q6：为什么会觉得累

怎么会觉得累？1. 做人太玻璃心，别人一条信息没回就觉得自己做错了什么，因为别人一句呵呵就觉得对方是讨厌自己，玻璃心，想太多，什么事都对号入座是病。2. 因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到无奈和疲惫。3. 总是因为害怕被人误解而让自己过得很累。4. 你感觉累是因为既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。5. 因为心太软，别人伤害你或你伤害别人都让你心里病一场。6. 你配不上自己的野心也辜负了所受的苦难。7. 每次都需要靠主动去维持关系，说每句话都要小心翼翼考虑别人的感受。8. 天性不宜交际 ，多数场合不是觉得对方乏味就是怕对方觉得自己乏味。可既不愿忍受对方的乏味也不愿费劲使自己显得有趣。9. 过度考虑别人的感受，每做一件事都在考虑“别人怎么看”，总是活在别人眼神里。