有问题就有答案
Q1：补锌可以长期补吗？补多了对身体有坏处吗？
锌是一种微量元素，每日元素锌供给量标准为0～6个月的婴儿3毫克，7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克，10岁以上为15毫克1人体对锌的需要量虽少，但其作用很大2锌参与人体80多种酶的合成3锌缺乏可以引起异食癖、厌食、生长缓慢、抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等表现4由于锌缺乏会影响小儿健康，近年来已引起医务界及家长的关注，并给孩子补充锌制剂5但有些家长给小儿长期补锌、甚至服药达半年之久6目前滥用锌制剂的情况已不容忽视7因此，有必要提醒大家，过量补锌会引起中毒8锌中毒有以下表现：1、可表现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降9实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高10也有学者报告，锌过量有诱变及致癌作用112、锌中毒时可导致神经元的损伤；胶质细胞的损伤；母体锌含量过高，可致胎儿神经管畸形123、锌致体内物质拮抗对脑功能有影响13人体内高锌状态，可抑制机体对铁和铜的吸收，出现缺铁缺铜状态14缺铜又加重缺铁，因此，可以引起缺铁性贫血15铁缺乏使脑功能受损，导致记忆力下降16综上所述，体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱，尤其是会对脑造成损害17如果孩子有缺锌的临床表现，应在医生指导下补锌治疗18绝不可自购药品盲目长期用药19提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类20
Q2：锌补多了对身体有害吗 ?
补锌应该适量，过犹不及，甚至危害成长，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等21 所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌22锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们冠以“生命之花”、“”、“婚姻和谐素”的美称 23人每天需要摄入多少锌营养才能满足生理需要：我国规定,1 岁～10 岁的幼儿及儿童每日锌的供给量应为10 mg～15 mg ,10 岁以上的少年儿童为15mg～20 mg ,孕妇和乳母的需要量更大,为每日20 mg～30 mg24健康成年男性每天应从膳食中获得锌15毫克，女性11.5毫克25锌对身体有什么好处：（1）是人体许多重要酶的组成成分，是正常生长发育必不可少的微量元素26（2）锌能促进食欲27（3）对维持免疫系统的正常发育和功能有着重要作用28（4）锌摄入不足是比较常见的矿物质缺乏的形式，特别是所吃的食物中谷类较多而动物性食物较少者29
Q3：大量补锌好不好，有什么坏处？？
好处:1、锌元素是促进大脑发育的重要元素，一旦出现了锌缺乏的情况，很可能会让患儿出现智力相对低下的情况30因为锌在人体认知功能方面含量最高，对认识力、智力发育起到很大的作用，小孩智力发育阶段补锌有助于婴幼儿的大脑发育和提高智力312、锌元素对儿童的生长发育至关重要32如果儿童的体内缺锌，身材会变得矮小，甚至会得侏儒症33锌充足，能维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，能保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行343、锌在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏会影响这些酶的活性，会造成儿童出现没有食欲、异食癖354、锌元素缺乏的儿童，如果发现儿童的伤口老是不愈合，在排除伤口感染的情况下，很可能与儿童体内缺锌有关36缺锌不仅伤口愈合慢，还经常会出现口腔溃疡的情况37儿童补锌可以促进伤口愈合385、儿童补锌还可以提高免疫力，一些儿童老是感冒，很可能与缺锌有关，因为缺锌的儿童，身体免疫力会下降，更容易感染疾病39坏处:过量的滥补反而对身体造成伤害，长期大量补锌可出现发热,铜缺乏,电解质紊乱,脱水,还影响铁和钙的吸收,导致缺铁性贫血，削弱免疫机能40当需要补锌时，要遵医嘱，不乱服，在补锌的同时应纠正偏食，补充其它营养素，以达到营养平衡41扩展资料:重要作用1、促进人体的生长发育处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡42缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良432、维持人体正常食欲缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡443、增强人体免疫力锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能454、促进伤口和创伤的愈合补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病465、影响维生素A的代谢和正常视觉锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用47维生素A的吸收离不开锌48维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的496、维持男性正常的生精功能锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程50男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育51缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育52参考资料:百度百科-补锌
Q4：人每天应补充多少锌，过量补锌会有危害吗
世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克53锌是微量元素，因此补充一定要适度54如果摄入过多也会造成中毒，会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等55微量元素锌是儿童健康成长必须的微量元素之一，锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能，被称为病毒的"克星"56研究表明，补锌可明显增强儿童抵抗力，降低肺炎等传染性疾病感染的危险57缺锌则会导致儿童反复感染，表现反复呼吸道感染、消化道感染、反复的口腔溃疡、伤口难以自愈等58扩展资料：需要补锌的儿童1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右59如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状602、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足613、非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的624、过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食635、过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一64据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克65参考资料来源：人民网-缺锌有哪些表现 如何正确补锌？参考资料来源：人民网-春天要给孩子补锌 宝宝补锌不宜过量参考资料来源：百度百科-补锌
Q5：孩子补锌能经常补吗?
日常饮食注意摄取含锌的食物，一般不会缺锌，但是一旦出现缺锌的症状，比如挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食66生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤67咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑等就要及时补充68
Q6：补锌过度会出现怎样的后果？
●补锌过度也有害 张女士带圆圆到医院做了血清锌测定和发锌检查，结果证明血清锌和发锌都低于正常值69医生建议，给孩子多吃富含锌的食物，同时服用葡萄糖酸锌制剂70不久，孩子食欲开始增加，脸色红润，也不常感冒和长口疮了71 由于生怕儿子再缺锌，张女士仍坚持给孩子服锌制剂，同时还买不少锌强化食品让他吃72不料过了不久，孩莫名其妙地患上了贫血，经常喊肚子疼73就医后才知道，原来是补锌过度所致74医生说，锌有助儿童生长发育，但也并非多多益善，体内缺锌和锌过多一样，都会伤害孩子的健康75 医学研究证明，补锌过度对儿童可造成的伤害主要有： 削弱其免疫功能76过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制，因而杀菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴有缺钙时更为严重77 导致缺铁性贫血78过多的锌可影响铁元素在体内的吸收和利用，使血液、肝脏、肾脏等器官含铁量下降，导致缺铁性贫血的发生79 影响消化道的功能80过多的锌刺激消化道的黏膜，产生胃肠不适症状，如恶心、呕吐、消化不良及腹部疼痛81 引发大、中血管损害82过多的锌可使血液中的胆固醇增多，引起高胆固醇血症，从而损害大、中血管的血管壁，逐渐引发动脉粥样硬化83 促发幼儿性早熟http://redoufu.com/。 过多的锌可使宝宝体内的性激素增多，促使性腺提早发育或发育得过快，引起性早熟85