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Q1：山药，茯苓，薏米一起吃有什么好处
山药，茯苓，薏米再加红枣熬汤喝有很好的补气血，利湿作用1
Q2：茯苓山药薏米粥有什么功效
主利湿健脾
Q3：山药+莲子+薏米+茯苓+核桃2 补肾，这几味食材怎么排序最好？
山药和茯苓相对好3山药，一般指薯蓣，是薯蓣科薯蓣属植物4别名山药、怀山药、淮山药、土薯、山薯、玉延、山芋、野薯、白山药5缠绕草质藤本6块茎长圆柱形，垂直生长，长可达1米多，断面干时白色7茎通常带紫红色，右旋，无毛8单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生，很少3叶轮生；叶片变异大，卵状三角形至宽卵形或戟形，长3至16厘米，宽2至14厘米，顶端渐尖，基部深心形、宽心形或近截形，边缘常3浅裂至3深裂，中裂片卵状椭圆形至披针形，侧裂片耳状，圆形、近方形至长圆形；幼苗时一般叶片为宽卵形或卵圆形，基部深心形9叶腋内常有珠芽10雌雄异株11雄花序为穗状花序，长2至8厘米，近直立，2至8个着生于叶腋，偶而呈圆锥状排列；花序轴明显地呈“之”字状曲折；苞片和花被片有紫褐色斑点；雄花的外轮花被片为宽卵形，内轮卵形，较小；雄蕊612雌花序为穗状花序，1至3个着生于叶腋13蒴果不反折，三棱状扁圆形或三棱状圆形，长1.2至2厘米，宽1.5至3厘米，外面有白粉；种子着生于每室中轴中部，四周有膜质翅http://redoufu.com/。花期6至9月，果期7至11月15生长环境生长于海拔150至1500米的山坡、山谷林下，溪边、路旁的灌丛中或杂草百中度16薯蓣是短日照、喜温作物17苗期生长最适温度15至20℃18生长盛期最适温度25至28℃，20℃以下生长缓慢19适宜生长在疏松、肥沃、土层深厚的土壤中，但扁形种和块状种在土层较浅、较黏重的土壤中也可生长20薯蓣比较耐旱，但不耐涝，不宜种在地下水位太浅或过分潮湿的土壤中21砂质土和壤土含水量以18%左右为宜22分布范围分布于河南、安徽淮河以南、江苏、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东（中山牛头山）、贵州、云南北部（贡山、德钦和丽江）、四川、甘肃东部和陕西南部（350至1500米）等地23主要价值山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品24山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒25药用：薯蓣块茎为常用中药“怀山药”，根可入药，甘，温、平26有补虚羸，除寒热等功效27食用：块茎富含淀粉，可供蔬食28
Q4：山药意米伏苓粥的功效
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效29但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴30又兼具涩敛之功31薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长32芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能33有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著34 这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受35体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消36肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜37这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”38
Q5：熬粥：粳米‖山药+莲子+茯苓+薏米+核桃39 经常喝这款粥会不会导致肝火旺？
一般情况下来说，这款粥是能够起到不错的养阴滋补以及健脾胃的作用的，所以通常情况下适当的喝这碗粥，并不会导致肝火旺的状况，所以饮食一定要注意40
Q6：茯苓山药意米核桃的功效
这些都是补益肝肾的食物，一起吃可以滋阴养血，健脾益肾41这些材料都是无毒的且大多数为我们平常吃的东西，配料适量即可42