有问题就有答案
Q1：熬这款粥用干山药好还是用湿山药最好？
我来回答这个问题，嗷，这款粥用干衣山药好，还是用湿山药好？我认为嗷，这款粥应该是用干山药好
Q2：老人总说吃山药可以补肾，那山药到底怎样吃营养效果最佳？
用鲜山药200克、大枣30克、粳米适量煮粥拌糖。或鲜山药100克，小米50克。吃山药加粥加糖是一种具有收敛作用的滋补食品，但不适合湿热风寒、便秘的人。
Q3：山药怎么样熬粥补肾
不错，薏米健脾除湿，莲子滋阴润肺，茯苓山药健脾和胃
Q4：煮小米粥里能放山药吗？
山药可以放在煮好的小米粥里。小米山药粥是指用小米和山药制成的粥，其中一些还添加了红枣等辅料。小米性甘、咸、凉。入脾、胃、肾经，补脾胃。它可以治疗消化不良、四肢无力等。山药又甜又暖。无积滞，不热不燥，能健脾益胃，助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是药食两用的产品。不管是脾阳虚还是胃阴虚，都可以吃。山药含有皂甙和粘液，能起到润滑和滋润的作用，因此能益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰咳。信息：吃山药的禁忌：1。山药不能和鲤鱼、甘遂一起吃，它们是互相排斥的。2.山药猪肝。山药富含维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素。当维生素C遇到金属离子时，会加速氧化破坏，降低营养价值。因此，吃猪肝后不宜吃山药。3.山药黄瓜南瓜胡萝卜南瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜和南瓜都含有维生素C分解酶。如果山药一起吃，维生素C会被分解破坏。4.山药和海鲜。一般来说，海鲜(包括鱼、虾、藻类)除了钙、铁、磷、碘等矿物质外，还含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果都含有鞣酸。如果混合食用，会转化为鞣酸蛋白，具有收敛作用，会形成便秘，增加肠内有毒物质的吸收，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。来源：百度百科-小米山药粥来源：人民日报在线-山药不能和什么一起吃？山药的营养价值
Q5：煮山药水，对身体有什么好处
山药是亦食亦药之物，自古就是药食兼备之品精早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记载。山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，秋季保健应多吃点山药。 1、健脾止泻 秋季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。 2、补益强身平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。 3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。 4、涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。 5、固涩止带妇女白带增多，无色无味者，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效。 6、润肤祛燥山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。
Q6：山药补肾吗?
山药补肾。山药营养丰富，其中含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、镁、钾、钠、氯等。并被称为营养补品。山药含有丰富的抗性淀粉，可以降低血糖和血脂。还能增强免疫力、抗肿瘤、增强消化吸收功能、延缓衰老、健脾止泻、补肺润燥、强身健体。山药的营养保健功能已被广泛认可，集食用、保健、美容、健身于一体，被称为“天然人参”，外国人称之为“中国小人参”。材料：1。蚕蛹富含蛋白质、脂肪和维生素，是传统的民间美食。有遗精早泄的人要经常食用，有补益肝肾、壮阳涩精的功效。2.枸杞长期食用具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是中老年人肾虚者，最好吃。3.芝麻具有滋补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》记载：“芝麻，味平和，不寒不热，是滋补肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人，如腰酸背痛、腿软、头晕耳鸣、头发干枯、头发早白、大便干燥等，最好吃。来源：人民日报在线-能补肾冬天需要更多的山药是很好的来源：人民日报在线-10种能补肾滋肾的食物。