有问题就有答案
Q1：我一天基本上吃两顿饭吃的不多。但为什么还是很胖呢！有大神解救吗？
不光看饭量的。饮食时间，生活作息，每天的运动量，这些都会影响体重的
Q2：一天吃两顿饭，可以减肥了吗
每个时代都有每个时代的审美标准。在唐朝，我们把肥胖视为美丽，但我们正在经历一个以瘦为王的时代。瘦是拍照好看，瘦是穿衣服好看，瘦成了现在社会的每个人的追求。所以，日常生活中许多人为了拥有理想的体重而减肥。减肥有很多方法，不同的人有不同的方式。在我们的日常生活中，有些人一天吃一顿饭，而不是一天吃三顿饭。减肥时少吃是正常的，但是少吃一餐是非常不正确的。有时一日三餐达不到减肥的效果，甚至对我们的健康造成一些不好的影响。少吃一餐能在短时间内减轻你的体重，但事实上，体重减轻就是你体内水分的减少。一旦你饮食恢复正常，你的体重会在一日三餐后反弹。少吃一顿饭会导致很多不好的后果。让我们来看看。对胃的伤害：我们总是一天吃三顿饭，而且胃已经形成了惯性。每次我们吃东西，都会分泌大量胃酸和酶。如果我们不少吃一餐，这些由胃分泌的物质会对胃粘膜造成伤害，从长远来看，这会影响我们的胃健康。在严重的情况下，它还会导致胃溃疡和其他疾病。不论你少吃哪一顿，这种危害都是一样的。不仅减肥，而且破坏你的肠道健康都是不经济的。一日两餐听起来仿佛对于是减肥很有效果，其实不然，事实也并非如此。我们应该学会健康减肥，下面给大家分享一些减肥小技巧。1.少吃多吃：为了保证摄入量不超过标准，我们可以试着把正常的一日三餐变成五餐，并摄入少量的食物。2.每天喝1500毫升的水：喝水也可以促进新陈代谢，帮助皮肤嫩肤，帮助变瘦和变美！3.最好慢慢吃：吃得太快会让我们的身体明显感觉饱了，但是大脑没有接收到信号，然后导致吃了太多的食物。
Q3：为啥一个人平均一天只吃两顿饭为什么还能变胖了？！！
如果你减肥，你必须吃早餐，并且有规律地吃。多运动。下午3点到9点锻炼最有效。你可以每晚晚饭后原地慢跑半小时，直到出汗为止。还有，尽量不要把蛋白质和淀粉一起吃。如果只吃蛋白质或者淀粉，是不会长肉的~ ~ ~
Q4：为啥一个人平均一天只吃两顿饭为什么还能变胖了
减肥三餐都需要吃，一顿不吃会降低基础代谢的，这样反而不容易瘦下来，并且每餐的饭量也需要控制好，营养也要到位才行。
Q5：一天吃两顿饭对身体好吗
你可以不吃晚饭。如果你注定要通过减少用餐时间来工作，那么不吃晚餐相对无害。现在医学领域出现了一个新的理论：人一天吃两顿饭就够了，但是还在争论。因为不吃东西会影响体内血清素的浓度，所谓血清素是指调节饱腹感和空腹感的大脑物质。血清素的浓度在早上起床时最低，白天逐渐上升，晚上达到最高点。如果你不吃东西，血清素的浓度不会上升，自然你也不会感到饱。下午四五点是大多数人的生理低潮期。如果你不吃早餐或午餐，你会连续工作。下午，你的血糖水平会下降，会出现走路不稳、头痛、注意力不集中等症状。为了消除这些症状，许多OLs使用甜食来解决他们的问题。不幸的是，大多数小吃店都含有精制糖，可以暂时提高血糖水平，但吃了它后，血糖水平会下降到比吃甜食前更低的水平。最好的方法是每天吃三次以上，每次吃少量，选择全麦面包、水果、脂肪少的鱼等等。很多人都有吃零食的习惯。我的建议是注意饮食，尽量少吃零食，尤其是有体重问题的。根据弗洛伊德的理论，口腔摩擦会带来安全感，所以有时候吃零食并不是因为饥饿，而是通过吃来缓解压力。
Q6：多少年了我是经常不吃早餐一天两顿饭 自己肥胖又不吃糖和甜的，饮料类的 水果还是经常吃
早餐是最重要的。早餐是一个鸡蛋、一杯牛奶、一根香蕉或其他水果。晚上尽量少吃，适当运动，也可能会有低血压！