是很多运动小白在选衣服时都会问的问题。毕竟当下很流行出汗的衣服，这种以出汗减肥为主的单品，吸引了无数仙女的目光。下面就有一个小编来和大家一起看看。
运动穿暴汗服好还是普通运动装好
因人而异，看你自己的喜好。
穿汗衫好还是普通运动服好，是很多朋友朋友都很熟悉的问题。就边肖而言，边肖更喜欢穿运动服，最好是快干衣服。我自己总是穿速干的衣服。我还没见过在健身房穿汗湿衣服的人。衣服出汗的原因其实是因为不透气，出汗多，但其实出汗多并不会减脂，还要注意防止电解质紊乱，头晕等。健康运动，健康减脂，不要过分追求一天的体重升降，保持健康的摄入量，长期养成较好的饮食习惯。
运动穿暴汗服有助于减肥吗
虽然穿出汗的衣服有助于大家剧烈出汗，但对减肥效果不大，所以不太推荐边肖。汗湿的衣服其实是智商税，只是减了水。运动时尽量穿舒适的运动服。如果真的想减肥，就要踏踏实实的运动，三周一定会看到效果。不要流汗什么的夸张。这里的稳定运动是指连续三周每天坚持至少半小时的有氧运动。
运动穿什么衣服比较好
穿什么衣服运动是很多健身小白都有的疑问。总的来说，选择透气舒适的运动服是可以的，但是出汗的衣服真的不行。人体通过排汗来调节体温。当人体在运动过程中处于高温环境时，会自然分泌汗液。如果因为不容易出汗而穿了出汗的衣服，建议你把运动时间拉长，自然会汗流浃背。