泡椒凤爪是一种受欢迎的美食小吃。味道鲜美,酸辣,开胃。很多人在家做泡椒凤爪。泡椒凤爪可以加入各种配菜,一般是洋葱,可以去除凤爪的腥味,起到鲜的作用。
泡椒凤爪可以和黄瓜一起泡吗
当然可以。
黄瓜和鸡爪不兼容,可以一起吃。
鸡爪性温,黄瓜性凉,食物属性不兼容。此外,鸡爪含有大量的脂肪、蛋白质、糖、维生素B、维生素A、维生素E、钙、磷、镁、钾、铁、钠等微量元素,能有效补充人体所需的蛋白质、脂肪和微量元素。黄瓜含有大量的碳水化合物,如蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,能有效补充水分、膳食纤维、维生素等,所以两者的营养成分是不相容的。
需要注意的是,鸡爪虽然营养价值高,但食用过量容易增加肠胃负担,而黄瓜性寒,食用过量容易降低消化能力,所以两种食物都不能一次吃太多。另外,黄瓜利尿性寒,不宜与其他寒性食物和富含钾离子的食物同食。如果身体缺乏VC,尽量不要把黄瓜和能补充VC的食物一起吃。
泡椒凤爪加黄瓜的做法
首先我们准备一些鸡爪。在准备鸡爪的时候,也可以多准备一些,一次多做一些。做好之后,我们还可以把它们放在冰箱里冷藏,这样我们就可以随时想吃就吃了。然后,我们把准备好的鸡爪清洗干净,然后再清洗。然后,我们把鸡爪上的指甲全部剪掉。然后我们准备一个锅。在锅中加入一些清水后,我们可以在锅中焯一下鸡爪。再次焯水时,为了更好的去除鸡爪,我们也可以在锅中加入一些葱姜片和料酒,用大火煮开,转小火,煮8分钟左右即可。如果煮好的锅里有一些气泡,也要撇去这些气泡。
在做鸡爪的时候,我们可以准备一些洋葱,切丝,然后一些胡萝卜和黄瓜,清洗干净切成条状,然后准备一些青红椒,切成条状,准备一些大葱切成片,大蒜切成片,然后我们可以再准备一次,把辣椒泡一下备用。这些做好了,鸡爪也差不多熟了,然后我们准备一盆冰水。一定要记住是冰水。
准备好冰水后,我们可以将煮好的鸡爪从水中取出,浸泡在冰水中,这样会使鸡爪的口感更爽口,更有嚼劲。另外,我们可以把它们泡一会儿,大概需要5分钟。泡在冰水里的时候,我们也可以换一次冰水。鸡爪泡好后,我们可以拿出来放在大碗里。
之后我们就可以把所有准备好的食材加入到鸡爪中,然后加入适量的食用盐、鸡精、白糖、白醋,搅拌均匀,再加入一些泡椒水。泡椒水的量一定不能超过鸡爪,那我们可以用保鲜膜封好,放冰箱冷藏。泡的时间大概三天左右,然后我们就可以拿出来吃了。
泡椒凤爪吃多了对身体有什么危害
泡椒凤爪吃多了可能会引起肠胃不适,也可能会导致肥胖。
泡椒凤爪的营养价值比较高,含有蛋白质、纤维素等。适当的饮食可以增加食欲,增强机体免疫力,但也不能吃得太多。如果吃得太多,食物会堆积在肠胃里,短时间内无法排出,可能会导致胃部不适。临床上可出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐。可以在医生指导下服用保护胃黏膜的药物,如胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑等。
泡椒凤爪吃多了不仅会引起肠胃不适,还会引起肥胖,因为泡椒凤爪含有大量的热量,会转化为脂肪,从而引起肥胖。
日常生活中饮食要清淡易消化,蛋糕、汉堡等高糖高脂食物不宜食用。