桃花茶是生活中常见的花茶。可以排毒养颜，润肠通便等。适量饮用有益健康。很多人喜欢喝桃花茶。桃花茶一般建议饭后喝，不要早上空腹喝。容易刺激肠胃，不利于健康。
桃花茶可以早上空腹喝吗
桃花不能空腹喝。桃花茶富含生物碱(咖啡因)、茶多酚等物质。这两种物质有提神作用，其性质具有刺激性。禁食时胃肠蠕动缓慢而脆弱。空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，刺激和损伤肠道和肠胃。所以桃花茶不宜空腹喝。
众所周知，桃花茶可以促进消化，润肠通便，所以不能空腹喝。最好在午饭后两小时喝。既能促进肠胃运动，帮助食物消化，又有一定的减肥效果。非常适合爱美的女性。
桃花茶的泡法
1.茶具选择
冲泡可以选择陶瓷或者玻璃茶具。如果是玻璃茶具，由于其透明性，在冲泡桃花茶时还可以看到桃花在茶杯中慢慢绽放，也可以看到茶叶从最初的寻找变成了紫色，是一种美的享受。
2.水资源选择
用来冲泡桃花茶的水也很重要。最好不要直接选择自来水。建议选择水质好的水，如山泉水、矿泉水、纯净水等。
清洗茶叶
在正式泡茶之前，不要忽略了洗茶的步骤。洗茶水温不宜过高，但洗茶速度要快。
4.酿造
取5-6朵桃花，放入杯中。冲泡水温控制在80度左右。倒入水，然后盖上茶叶，避免香气。泡三分钟后，就可以开盖喝水了。
桃花茶的功效与作用
补充营养
桃花茶含有山奈酚、香豆素、胡萝卜素、糖苷、维生素A、B、C，以及丰富的蛋白质、游离氨基酸等营养成分。具有扩张血管、疏通静脉、滋润皮肤的作用，特别是氧化物质和植物粘蛋白的含量。
2.皮肤病的预防
桃花中的植物蛋白容易被皮肤吸收，有效防止皮肤干燥、粗糙、起皱。还能增强皮肤的抗病能力，从而预防各种皮肤病。
3.防止黑色素沉积
山奈酚能促进皮肤营养和供氧，加速脂褐素的排泄，阻止黑色素在皮肤中的慢性沉积，从而有效预防黄褐斑、雀斑和黑斑。
4.防止色斑
桃花含有丰富的维生素、山奈酚等营养成分，能阻止黑色素在皮肤中的慢性沉积，从而防止各种斑点的产生。