六个月宝宝辅食教程大全(辅食做法 6个月宝宝辅食)

七个月的宝宝吃什么辅食比较好？辅食如何满足宝宝的口味和身体发育而不引起消化不良？下面分享一些七个月宝宝的辅食食谱，赶紧服用吧！

什锦蔬菜糊米粉

材料：适量宝宝喜欢的蔬菜；像土豆配胡萝卜，菠菜配木耳，豆腐配南瓜，婴儿米粉都合适。

做法：将蔬菜去皮切成小块，放入锅中蒸熟捣碎，然后用细网漏勺过滤2-3次，做成婴儿米粉，加入蔬菜泥搅拌均匀。

新鲜果汁

材料：宝宝喜欢两种水果(苹果香蕉、苹果橘子、草莓柚子、葡萄、胡萝卜等。).

做法：将水果去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨出鲜汁，滤渣2~3次。不要添加调味剂。

南瓜糊

材料：小南瓜1个，鲜虾1只，柠檬1个。

做法：将虾的头、尾、虾线去掉。去皮后，把虾切成几小块，然后滴几滴柠檬汁去腥，放锅里蒸。将南瓜去皮，放入锅中蒸熟，过滤两次，与虾仁放入搅拌机中搅拌成细糊状。

西华蛋黄粥

配料：西兰花、鸡蛋、大米。

做法：西兰花切成小花，用清水冲洗干净，浸泡半小时，放入锅中煮熟，捞出，凉透，放入辅食机中粉碎；鸡蛋洗净，带壳冷水煮熟，将蛋黄和蛋清分开，取出蛋黄，捣碎；将大米洗净放入锅中，加入适量的水煮成粥；然后把西兰花和蛋糊倒入粥中，搅拌均匀，用勺子用勺背碾碎，给宝宝吃。

Tips:七个月大的宝宝除了喝奶，还可以有多种选择。只要宝宝不过敏，几种食物放在一起不冲突，就可以叠加添加到辅食中。但是这个时候宝宝的摄入越来越多，可以补充的微量元素也增加了。但是随着品种和数量的增加，宝宝也容易消化不良。这时候就要注意宝宝饮食的合理搭配了。