莲雾是生活中常见的水果。味道好，营养价值高。很多人喜欢，尤其是女性朋友。莲雾一般都是熟的。如果不够熟，吃起来会酸酸的，没那么好吃。一般变软变红就可以吃了。
莲雾放到什么程度吃
1.看这颜色
莲雾成熟后，肤色会慢慢变红，颜色越深，莲雾的成熟度越高，莲雾的味道也越甜。如果莲雾的颜色很淡，成熟度不够。
2.看看底部。
挑选莲雾时，也可以通过观察其底部来判断其成熟度。如果底部很大，呈粉红色，说明莲雾的品质比较好，越红味道会越好。反之，莲雾的成熟度不够。
3.称体重
用手掂量一下莲雾的重量，尽量选择稍微重一点的。这说明莲雾水分充足，成熟度好。如果轻抛莲雾，说明还不是很熟。
莲雾放几天能吃
这个没有具体时间。一般过一两天就可以吃了。硬度适中，颜色偏红，大部分已经成熟。
选购莲雾时，不仅要注意颜色，还要从外观上区分成熟度。莲雾底越大越成熟。如果它是粉红色的，而且果实很大，非常饱满和正确，质量就越好。如果是红色和黑色，那是最甜的，其次是深蓝红色。
吃莲雾的注意事项
莲雾作为一种含水量很多的水果，有一些利尿的特性，所以对于一些宝宝来说，不能多吃莲雾，因为宝宝的神经系统还没有发育完全。如果宝宝吃了太多莲雾，可能会有一些遗尿和尿频，但是莲雾也有一定的效果和作用。比如宝宝有些消化不良的时候，适当吃点莲雾，可能会起到一些缓解的作用。对于一些尿频或尿失禁的患者，不容易吃太多莲雾。由于莲雾可以在一定程度上排除我们体内的毒素，所以它还具有利尿的作用，它还可以促进血液循环和新陈代谢。但如果一些尿频尿急的患者服用莲雾，可能会加重病情。
也就是女性经期吃莲雾太多，因为莲雾作为一种凉性水果，在女性经期的这几天可能会引起一些身体不适。所以生理期最好不要吃一些莲雾。如果吃多了，也可能引起腹痛。对于一些虚寒体虚的症状，不容易吃太多莲雾。最好不要空腹吃莲雾，因为可能会这样。