进入春天后，很多人在春天逐渐开始犯困，无缘无故的犯困，尤其是工作越来越多的时候。事实上，春天的困倦可能是身体发出的求救信号。如果你经常春困，你需要检查你的健康。
春困可能是身体发出求救信号
春天，有些人总是无精打采，疲惫不堪。专家表示，春困是一种生理现象，根据季节和温度调节身体机能。春困除了没有休息好，还有可能是心血管疾病的前兆，比如高血压、冠心病或者糖尿病。此外，长期熬夜、过度饮酒等不良习惯也容易引发心血管疾病，身体会通过“春困”来警示人们。如果经常出现“春困”，就要引起重视，及时就医。
春困是什么原因产生的
春困可能是天气越来越热的现象，也可能是精力不足。如果有营养不良或贫血，也可能引起嗜睡症状。血液和营养类药物改善，需要补充钙和维生素类药物增强体质。适当的运动可以提高身体的免疫力。
上班犯困怎么提神
站起来，四处走动
生活中上班容易犯困，不如起来活动活动。很多人在工作中没有适当的休息，而是全身心地投入。过多的脑力活动通常会导致困倦和疲惫。
注意劳逸结合，工作一段时间后起来十分钟，眺望远方，呼吸新鲜空气，不仅能保持好心情，眼睛也能得到很好的调节，劳逸结合后也不会犯困。
适当午睡
如果在生活中能适当午睡，会减少工作时的困倦。很多人晚上睡眠不足，容易疲劳，精神状态恶化。如果白天没有适当的休息来调节身体，睡眠不足后会感到疲劳。
为了缓解这种情况，建议午饭后休息一下，小睡半个小时或一个小时，滋养精神，缓解身体疲劳。
闻精油
精油有缓解压力，刺激大脑的优点。因为空气沉闷，头脑昏昏沉沉，头脑不太清醒的时候，不妨选择柠檬草等叶子的精油闻一闻，或者选择冷香的樟脑、迷迭香精油，清新一下周围的空气。