腰在生活中很常见，尤其是女性，但很多人并不太在意。更有甚者，他们扭伤脚后直接揉捏受伤部位，那么扭伤脚后凸起部分可以揉捏吗？扭伤脚踝有什么快速的方法吗？让我们来看看。
崴脚后鼓包可以揉吗
我们的脚踝里有许多小骨头连在一起。我们不知道扭伤是否导致了骨折。盲目按摩可能会加重骨折症状，越按越疼。所以一定不能随意揉。
崴脚有什么办法快速好
扭伤的脚容易出现局部关节肿痛，主要是一些软组织拉带，加上一些皮下血管破裂出血，不排除一些关节骨折的可能。具体需要去医院做个片子检查。平时也可以在专科医生的指导下服用一些消肿止痛的药物，也可以适当用热毛巾热敷。
脚崴了怎么处理好
1.扭伤后一定要休息，不要从事活动。
2、扭伤24小时内，立即冷敷，减少血肿。冷敷时刺激血管收缩会减少出血，可以缓解疼痛。冷敷的正确方法：不要用纯冰外敷。如果温度过低，很容易冻伤关节。用冰块和水混合外敷，每天数次，持续一周。不要热敷，直到肿胀消退。
3.绷带。用绷带固定患处，可以在一定程度上保护受伤的患处。
4.将受伤肢体抬高至高于心脏位置，并在腿下垫一个枕头，可减轻扭伤踝关节的肿胀，防止局部血液回流。
5.自我治疗用以上方法，如果两周后仍不能得到缓解，一定要去医院拍x光片检查，因为脚踝扭伤往往会有移位或轻微骨折。为了避免病情恶化，不要心存侥幸。最后想告诉朋友们，扭伤后一定要注意休息，不要到地上活动，不要随意按压揉搓，严重的要去医院就医。防止病情恶化。