一次喝3.2L水导致水中毒是怎么回事？大家都知道喝水对身体好，但是一次不能喝太多。喝多了会有副作用。那么，一次喝太多水会有哪些危害呢？我们来看看这个网站提供的介绍。
一次喝3.2L水致水中毒怎么回事
最近广东深圳。一女子喝水做b超，尿呛了。一次喝下3200毫升水后，她出现恶心、呕吐、手脚抽搐等症状。就医后发现她“水中毒”，抢救了4个小时才脱险。医生提醒，不要一次喝太多开水，否则容易增加水中毒的风险。
一次性喝水太多危害
1.增加心肾负荷：人体内的水分代谢主要是通过血液运输和肾脏过滤，然后尿液排出体外。短时间内大量饮水会超过心脏和肾脏的最大代谢值(15ml)。/min)，神经系统会刺激心脏，肾脏会加强工作，严重增加负荷。通常情况下，容易出现心肾损害。
2.水肿：人体内的水主要是利用渗透压来进行细胞的内外活动。短时间内大量饮水会导致组织液稀释严重，渗透压降低，而细胞内液渗透压相对较高。大量水分渗入细胞，细胞膨胀，引起水肿。眼睛和四肢远端的水肿通常是最明显的。
3.影响消化：人只有一个胃，食物和水都储存在胃里。而胃肠对食物的消化吸收需要保持胃中一定的酸度和肠液的浓度。大量饮水会导致胃酸和肠液稀释，使其消化功能下降，尤其是饭后大量饮水，容易导致消化不良。
一天喝多少水比较合适
一个人一天应该喝的水量在1500-2000毫升之间。因为人体通常每天排尿1500-2000毫升左右，加上通过消化道和汗液蒸发的水分，为了达到水的摄入和排泄的平衡，补充饮用水的水也要在1500-2000毫升左右。如果水分摄入不足，就会发生脱水。轻度脱水的患者可能会出现一些症状，如口渴、皮肤干燥等。严重脱水甚至会导致中枢神经系统症状，如嗜睡、昏迷、谵妄等。血压和心率的变化会引起休克，所以人们应该每天喝足够的水。但是你不应该喝太多。如果水分摄入过多，超过了人体的排水能力，就可能导致水肿或低钠血症。