打嗝是很正常的事情。当我们吃到空气中的东西时，或者当食物被消化时，就会产生气体，这将导致我们打嗝。所以如果你想打嗝，但是就是打不出来，就会很压抑，甚至有点疼。那么不能打嗝憋气怎么办？
打不出来嗝老是憋在胸口怎么办
我不能打嗝，可能是消化不良，胃肠功能紊乱造成的。可以吃一些助消化的药物，如健胃消食片，易消化的食物，苹果、香蕉等水果等。另外，轻轻揉揉肚子，拍拍胸腹部，有助于排气。还能刺激足三里、胃等相关穴位，促进消化。比如在腹部，围绕肚脐顺时针按摩两分钟左右。
打嗝打不出来胀气是什么情况
如果总是想打嗝却打不出来，请首先考虑可能是肠胃功能紊乱引起的。这种情况下，可以先调整饮食，平时尽量吃一些松软易消化的食物，少吃油腻、坚硬、高淀粉的食物。适当的运动可以改善肠胃功能，减轻腹胀，缓解打嗝等症状。
此外，还可能是各种胃肠疾病引起的，通常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。这就需要在医生的指导下去医院进行检查、治疗和对症处理。你每天要多注意饮食习惯，避免辛辣生冷的食物，否则会造成肠胃负担。
打嗝止嗝小妙招
1)分散注意力，集中精力做其他事情。
2)先深呼吸，然后尽可能长时间屏住呼吸，再呼气，重复几次。
3)喝一口水，含在嘴里，深呼吸，感觉有点打嗝就马上咽下去，再喝一口，一般会有效果。
4)用羽毛等物刺激鼻孔引起打喷嚏，打喷嚏后打嗝会停止。
5)挤压中指，然后用左右手指牢牢捏住中指顶端。大约1-2分钟后，打嗝可以停止。
