孕吐是很多孕妈妈在孕期都会出现的现象。虽然对人体没有太大的伤害，但是味道却是极其不能接受的。因此，如何缓解孕吐成了人们喜欢讨论的话题。让我们和你一起看看。
孕吐怎么样才可以缓解
通常的孕吐就是早孕反应，主要在孕早期比较明显。通常在绝经后40天左右出现恶心呕吐、恶心、厌食、嗜睡、尿频、乳房胀痛等早孕反应。如果孕吐症状不明显，可以通过规律饮食和适当补充维生素来有效缓解。一般到怀孕12周左右会逐渐缓解消失。
孕吐严重吃什么可以缓解
众所周知，孕吐可以通过吃点东西来缓解，其中柠檬水是最常用的一种。除此之外，吃一些苏打饼干之类的也可以缓解孕吐的不适。大多数女性在怀孕初期都会有孕吐的症状，只是程度会有些不同。这个时候孕妇一定要饮食清淡，少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，只要坚持前三个月就可以了。
孕吐什么时候开始
一般孕吐会发生在怀孕40天后，也就是绝经6周后，也就是42天左右，孕妇会出现孕吐、恶心、嗜睡、乏力、畏寒、食欲不振、厌恶油腻等反应，我们称之为早孕反应，也就是孕吐。研究表明，在此期间，孕妈妈血液中的绒毛膜促性腺激素水平会升高，因此孕吐与孕妇体内的激素水平有关。到怀孕12周左右，激素水平稳定后孕吐会减轻。如果觉得不舒服，可以去医院咨询医生。