酸奶富含蛋白质和乳酸菌。每天喝一杯，可以补充蛋白质，也有助于肠道健康，促进消化。除了吃，很多人还会用酸奶敷面膜，以为这样可以让皮肤更柔软更白，但其实脸上的食物也容易引起过敏。如果皮肤状况本身不好，就要慎用这类食物面膜。
一、脸上过敏可以用酸奶涂脸吗
别这样。很多食物不能直接用在脸上，吃了喝了也不会过敏，但不代表涂在脸上就不会过敏。毕竟里面有糖，有添加剂，有香料。而且脸本身已经过敏了，再往脸上涂酸奶很容易加重过敏。如果皮肤过敏，要用温水洗脸，注意补水防晒，不要使用美白、抗衰老等高效护肤品和化妆品。如果过敏严重，最好去看皮肤科医生，不要乱用。
二、酸奶对过敏有帮助吗
酸奶对过敏帮助不大，还是去皮肤科治疗比较安全。酸奶含有大量的蛋白质，而蛋白质更容易引起过敏物质。过敏期间，避免食用过敏物质，以免加重病情。另外，注意饮食，避免辛辣食物。不吃酸奶、海鲜、肉类、鸡蛋等。建议多吃植物蛋白含量高的食物，比如豆制品。当然，如果你的过敏症好了，你的饮食也会恢复正常。如果某种食物是过敏原，请避免再次食用。
三、敷酸奶过敏了怎么办
1.一旦发现皮肤过敏，立即用大量清水冲洗掉皮肤上的酸奶面膜。这期间不要使用任何护肤品和化妆品，等待皮肤自动修复愈合。
2.如果敏感或脆弱的皮肤引起皮肤过敏，建议在使用前直接停用酸奶面膜，增加皮肤抵抗力。
3.如果酸奶成分导致皮肤过敏，也建议停用，换成其他面膜。
4.如果是皮肤干燥缺水引起的过敏，建议使用保湿面膜3-5天。多喝水，多吃水果和蔬菜。过敏会自然痊愈，下次再做就不会过敏了。