众所周知，三伏天是一年中最热的时期，也是一年中最热的时候。这个时候很多地方会持续高温，大部分人会吹空调降温。所以睡着后不能吃冰淇淋吗？我们具体来看一下。
入伏后不能吃雪糕吗
三伏天可以吃冰淇淋，但是不建议三伏天吃太多冰淇淋。
三伏天是全年气温最高的时期，天气炎热。生活在这种环境下的人容易出现酷暑或中暑。适量吃一些冰或冷食，可以有效缓解暑热不适，但不建议三伏天大量吃冰。如果你很热，吃太多冰容易引起腹泻，腹痛或胃部不适。
入伏吃雪糕会造成什么后果
不建议睡觉后吃冰淇淋。如果一定要吃，那就少吃点。
三伏天不宜吃冰，这主要是中医讲究的，因为中医认为寒性食物有收缩的作用，不利于消除身体的寒气，所以容易刺激人体的肠胃，三伏天是排出体内寒湿的最佳时间。
所以三伏天不吃冰的好处是促进寒湿排出，提高人体免疫力，对人体健康有一定的好处。吃冰容易导致人的流失，从而对人体健康造成威胁。
入伏要注意什么
1.注意补水，多喝凉水，加入绿豆汤、梅子汤或含电解质的饮料，必要时准备一些常用的清热药物；
2.避免在强烈的阳光下进行户外工作，尤其是在炎热的下午。如需在室外工作或活动，采取防护措施；
3.饮食调理方面，以清淡为主，适当吃一些新鲜蔬菜水果，缓解暑热。