有些人会有定期去医院洗牙的习惯，以为自己的牙齿会一直很干净，但是洗牙要适度，不能太频繁，否则会对牙齿造成一些伤害。如果正确的洗牙，可以清洁和预防牙垢。其实更多的医生并不建议频繁洗牙。但是，适当的洗牙效果不大。
为什么医生不推荐洗牙
医生不建议你洗牙，主要是为了去除牙结石，比石头还硬。洗牙时会挤压牙齿，刺激牙龈，可能会引起肿胀出血。洗牙后，牙齿之间的缝隙可能会增大。
另外，经常洗牙会对牙齿表面的珐琅质造成一定的损伤，所以医生不建议洗牙。如果洗牙时间过长，可能会引起牙龈炎，对牙齿的健康非常有害。所以不要太频繁的洗牙。最好每半年洗一次牙。经常保持口腔清洁卫生。
洗牙对牙齿有伤害吗
洗牙通常不会对牙齿造成太大伤害。适当的洗牙可以清洁牙齿，有效预防牙垢。通常建议半年到一年洗一次牙。不要经常洗牙，以免造成牙齿松动等问题。
超声波振动洁牙能有效清洁牙菌斑和牙结石，预防牙周病。洗完牙后，你可能会觉得酸酸的，不舒服。这是清洁附着在牙齿表面的牙结石后，暴露的牙齿表面的敏感性造成的，可以逐渐恢复。可以先吃清淡无刺激性的食物。
让牙齿快速变白的小妙招
1.将草莓压成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。每周一次。
2.把橘子皮晒干，磨成粉，然后和牙膏混合在一起刷牙，牙齿很快就会变白。
3.把醋放在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果不错，但是牙齿会感觉很酸。每两个月做一次。
4.刷牙时，在牙刷上涂一些酵母粉，可以帮助牙齿变白。
