众所周知，柚子营养丰富，味道香甜可口。它是秋天很受欢迎的水果，很多人经常吃柚子。柚子虽然好吃，但是不能多吃。那么一次吃一个柚子会怎么样呢？让我们具体看看。
柚子一次吃一个会怎么样
1.可能会有肠胃不适。
柚子性寒，富含果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分。多吃可促进胃酸分泌，增加体内感冒，加速肠胃蠕动，进一步刺激肠胃，导致腹胀、腹痛、腹泻等肠胃症状。
2.可能是牙疼。
有些柚子尝起来是酸的。吃多了会牙疼，尤其是小孩和老人，口气不好，吃饭困难。
3.可能是腹痛腹泻
柚子的含水量约为79%。柚子吃多了，胃里的水分就会超标，导致腹泻；另外，柚子性寒，对肠道有一定的刺激作用，容易造成脾胃虚寒，肠胃不好的人也会拉肚子。
柚子一次吃一个会胖吗
一般不会。
柚子是一种低热量食物。每100克食用柚子肉含有42卡热量，主要成分是水。每天吃500克柚子只有210卡路里，正常一碗米饭大概232卡路里。所以一天吃一个柚子不如吃一碗米饭，也有很重的饱腹感，可以减少其他非脂肪类食物的摄入。
柚子的保存方法有很多种，分为完整的和未切开的两种。不同的保存方式和时间是不一样的。一般来说，如果柚子完好无损，建议放在阴凉常温的环境中保存，避免水污染。这个可以保存1-2个月左右。去皮后的柚子需要用保鲜盒或保鲜盒包装保存，然后放入冰箱，可以保存2-3天左右。
柚子的热量是多少
每100克柚子的热量是41卡。
从这个数字来看，柚子的热量并不高，比我们平时吃的甜点、蛋糕或者肉类要低很多，所以不用担心吃了柚子会发胖。有的人把柚子当主食吃，达到了减肥的目的。这是可行的，因为柚子含有较多的粗纤维含量，我们可以食用它，可以增加我们的饱腹感。所以吃柚子可以帮助我们填饱肚子，同时摄入的热量也比较低，可以起到减肥的作用。