我打篮球投篮本来是左手但出手的时候老是忍不住用右手投出去手形也固定不了,篮球投篮技巧和方法

文章 3年前 (2021) admin
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Q1:我打篮球投篮本来是左手但出手的时候老是忍不住用右手投出去手形也固定不了?

以前用左手打篮球的时候,忍不住用右手逃跑,巨手线解决不了这个。你可能应该锻炼你的手,持球姿势或者调整你的投篮姿势。

Q2:我投篮是用左手辅助手是右手但投篮是左手出手又是右手不知道什么原因以前不是那样的?

以右侧单手投篮为例,有以下七个动作要领:1、双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。2、右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方(篮圈的方向)拨(顶)。4、向上推直至手肘伸直,手指指向篮圈,球出手后手臂是伸直的,手腕是弯的,全身自然伸展。5、举球瞄篮放松,出手拨球紧张。6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶(拨)”。7、关键要把球顶到指尖,再将球从指尖顶(拨)出。投篮要领的三个“90”度: 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度,即肩,肘,腕关节都保持90度。最好能做到第4个90度,即出手后手心和小臂也能呈90度。

Q3:我投篮用右手但在投篮的瞬间总是受左手影响 动作很不协调 怎样纠正??

我觉得投篮时右手在下,手掌张开大小拇指掌握方向 中指食指拨球 食指在出手的一刹那对准篮筐 左手在把球从下拿到头上时发力 拿到头上以后右手发力 左手保证球不会在右手上左右晃就行 不用发力 主要就是这些 再就是球性的问题 球性主要就是手对球的感觉 没事时多把球在左右两手进距离之间快速传递,练习右手无托护单手投篮,就是左手自始至终都不碰球的投篮。

Q4:我打篮球运球习惯左手,上篮也习惯左手,但投篮是右手,这样有没有什么缺点?

写字饭右手,投篮右手,上篮左手,基本无解,可是右跟腱断了,已废

Q5:投篮时左手总会随着右手向前伸出,不会左右弯曲,只是向前伸出一些,无法做到固定,怎么办

投篮时要注意的核心感觉 请记住了 不在手肘、手型、出手角度、握球方法、起跳、甚至是膝盖等等等~ 不要听那些人的乱七八糟,会把你搞的很乱,投篮是一瞬间身体动作的有机结合,哪有空注意这又注意那的,那些都是微调的东西。就像提起一件衣服的时候一定要提衣领子,整件衣服都会自然随之顺溜下来一个道理。投篮需要注意最关键的部位其实就在“后背”,也就是脊椎需要排直,就好象你伸懒腰时后背脊椎排布的样子,而且会感觉很舒服。而投篮的关键也就在后背,投篮时只要你把后背挺直了,手啊、膝盖啊、投篮角度啊、出手点啊会一系列的问题都会随着脊椎的排直而自然形成你最舒服及最佳的投篮姿势。不信你试试看,主要矛盾就在这里了!

Q6:我打篮球喜欢左手运球,右手出手投篮,这种情况下怎么投篮

这应该不难。左手运球或右手运球突破后,经过身体对抗,闪现出一定的投篮空间,无论是原地起跳还是突破上篮,甚至是后仰跳投,都要及时将球交给习惯的射手。一点技术难度都没有。平时训练多练习,熟练后动作连贯,一气呵成。

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