气温越来越高，马上就要入夏了。很多人为了运动解暑会选择去游泳，一举两得，在放松的同时消耗热量。为什么不呢？但如果去游泳，一定要热身，避免空腹或饱腹游泳，以免引起胃痛或胀气。
一、游泳池水凉会引起小肚子疼吗
或者肚子疼，夏天天气热，室外温度比较高，游泳池水温会略低。在水中游泳时，由于水温低，胃肠冷收缩，其正常的蠕动规律会发生变化，导致食物和气体在胃肠道聚集，从而刺激肠道神经，引起胃部不适和疼痛。尤其是女性，感冒后免疫力会下降，更容易受到身体不适导致的细菌感染。
二、为什么游泳肚子会胀气
这种情况应该是因为游泳水冷，会引起胀气。另外，也可能是胃肠功能紊乱的原因，平时吃一些胃肠蠕动的药物。此外，饭后不久下水游泳，游泳时腹部用力过猛、过于紧张，呼吸时没有节奏，吸气不呼气，也会导致胀气。建议可以在水中放松几次，跳跳，打个嗝出来就行了。另外，可以用拳头对腹部适当施压，也可以缓解胀气的症状。
三、游泳注意事项
1.避免饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，游泳时可能出现头晕、乏力等意外情况；吃饱肚子游泳还会影响消化功能，还会引起胃痉挛，甚至呕吐和腹痛。
2.避免剧烈运动后游泳：剧烈运动后立即游泳会增加心脏负担；体温急剧下降会减弱抵抗力，引起感冒和咽炎。
3.避免在没有热身活动的情况下游泳：水温通常低于体温。因此，入水前一定要进行热身活动，否则容易导致身体不适。
4.避免游泳后立即进食：建议先休息，游泳后再进食，否则会突然增加胃肠道负担，久而久之引起胃肠道疾病。