有问题就有答案
Q1：怎么让孩子克服恐惧一个人睡觉？
Q2：从小到大不敢一个人在家睡，一到晚上就感到恐惧怎么办？
一个人睡觉害怕，是正常的心里问题，害怕是因为自己感到了孤独，无助，失望，长期有人陪伴，让突如其来的的一个人，就显得形单影只，人是要慢慢长大的，慢慢变得独立，强大，强大到我们可以接受一切！孤独只是生活的一部分！慢慢习惯。你可以尝试一个人的时候，看看书，听听舒缓的音乐，让自己放轻松，喝点蜂蜜水，这样可以帮助睡觉！不要给自己压力！其实大家都陪着你，在你心里都有他们的位置！
Q3：从小就依赖，不独立。不敢一个人睡，不敢一个人待着，没人陪着就胡思乱想，感觉有强迫症幻想症了，晚上睡
其实你听鸡汤太多了，别人说得再好也无济于事。建议你报一个自己感兴趣的培训班，找个人监督你，有一大群合伙人，也许你能坚持下去。希望我的建议对你有帮助！来啊！
Q4：害怕一个人睡觉怎么办 这是抑郁症么？
每次分手是同一个人嘛，如果不是跟你自己有很大的关系
Q5：我一个人睡觉的时候老害怕，从小到大都是这样，该怎么办？
只要心放得正，克制住不要去想一些没用的东西，你要知道这对你本身没有好处啊，还有，尽量让自己的心情愉悦点，一个人时，你可以听听歌，如果是晚上，怕黑你可以把灯开着啊，或者找朋友发发短消息，打打电话，直到自己有睡意了，你想你睡着了还能害怕么？或者就是白天多活动点，让自己稍微累点，晚上就没那么多精力去想了。这只是我个人经验，你做参考吧。有句话说得好，不做亏心事，不怕鬼敲门！！~~
Q6：如何克服害怕睡觉？主要是克服自己一个人睡？
一个人睡觉是一件特别恐怖的事情，而这样的恐怖其实和周遭的环境没有半点关系，而且源于我们内心的恐惧，我们会因为我们之前看的一些恐怖的电影或者是电视剧，然后在漆黑的夜里，一遍遍的回忆着这些片段，并且把那些片段和我们的生活结合在一起，在我们想象之中，我们便成为了这些幻想中的主人公，并且置身于这些恐惧之中。这样在我们一个人睡觉的时候，我们就会变得特别的害怕。害怕一个人睡觉的大部分都是女孩子，但是害怕一个人睡觉不仅仅是女孩子的权利，每个人都会对未知的东西感觉到恐惧。只不过有些人会在黑夜中释放这样的恐惧，有些人选择把它们关在内心的小盒子里。我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。因为这样的原因，我每天都睡不着，晚上休息不好，白天上课一点精神都没有，虽说是小学，但是也还是有一定的影响的。我天天上课就打瞌睡，还经常被老师说，对我的自信心打击特别的大。我老妈也很快的察觉到我这个问题，便不在让我看电视，但是即使不看我还是会每天胡思乱想，还是会睡不着觉。而且在那样的黑夜里，我的脑洞特别的大，什么稀奇古怪的事情我都会想到。后来老妈每天晚上都让我开灯睡觉。开着灯我又睡不着，不开灯我又害怕。这让老妈也很头疼，后来我老爸出差从外面给我买了一个小夜灯，灯光不是太亮，温暖而柔和。昏黄的灯光，让我很快就能够入睡，而且灯光并不是很刺眼，所以我也不会因为光线强烈而醒来。周围都是这样明暗相间的灯光，醒来也能够第一时间看清周围的环境，所以也不会害怕。随着年纪大了以后，我在家中居住的时间越来越少。虽说还没走开始一个人生活，但是经常会因为漫长的假期，会出去旅游或者是工作，这样的时光里，我都是一个人睡觉，陌生的环境也特别让我害怕，我在睡觉之前每天都会反复的检查好门窗，然后一遍遍的给自己心理暗示。让自己相信自己所处的环境是相对安全的。并且无论在什么样的环境之下，我都会带着我自己的枕头和被单。这样会让我觉得特别的安全。