我们经常看到很多饮料声称添加了奇亚籽颗粒，这是一种鼠尾草籽，营养丰富，对人体非常好。我们也可以直接在水中食用，或者添加到酸奶等饮料中。那么需要嚼奇亚籽吗？
奇亚籽直接吞还是嚼碎
可以直接吞下，也可以嚼碎。这种奇异的种子并不大，它的长度大约是1.8毫米，和你每天吃的芝麻差不多大。吃了之后也不会对肠胃造成很大的负担。同时，奇亚籽的质地非常油腻，咀嚼时很难咀嚼。如果量不是很大，嚼嚼也是可以的。但如果奇亚籽量有点大，因为有点硬，建议吃之前先用清水泡一下，泡好后再吃。
奇亚籽不嚼能吸收吗
可以消化。但如果直接吞下，肠胃要经过很长时间的蠕动，反复与食物摩擦。而且有些奇亚籽可能不会被直接消化，而是留在体内，吸收多余的水分，造成便秘。所以，嚼碎了再吃比较好。泡在水里就可以吃了。会更好的。
奇亚籽是什么植物的种子
杞子是圣人的后裔。外来的种子是椭圆形的，它的表面更光滑。颜色从米色到深咖啡色，颜色浅的种子会让颜色深的种子更饱满。虽然很小，但含有丰富的蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。它们是脂肪酸的天然来源，对人体有很高的营养价值。