甘油三酯是高脂血症日常检测的必备指标之一。如果甘油三酯升高，对人体危害很大。比如心肌梗塞，突发心脑血管疾病，都是甘油三酯高的问题。那么，甘油三酯到底有多高？我们来看看好玩丁带来的介绍。
甘油三酯多高就严重了
甘油三酯的正常值一般不超过每升2.2毫摩尔。当甘油三酯水平超过每升5.65毫摩尔时，称为重度高甘油三酯血症。此时容易诱发急性胰腺炎的可能，同时也增加了心血管疾病的风险。如果甘油三酯明显升高，可以口服非诺贝特。非诺贝特也可以与他汀类药物联合使用。有时一些因素会干扰检测结果，所以我们应该禁食12小时以上来检查血脂。体检前1周，保持一般饮食习惯和体重稳定，体检前24小时不要做剧烈运动。
甘油三酯高是什么病
高甘油三酯是患者内分泌失调引起的症状，即血液中的甘油三酯水平明显高于正常水平。高甘油三酯血症与患者的血管硬化密切相关，部分严重者可发展为冠心病。此外，肥胖、肾病综合征、长期高脂饮食会使患者的甘油三酯含量大大增加。
甘油三酯高怎么快速降下来
1.控制饮食。低盐低脂食物，尤其是肉类和油脂，一定要少吃。如果血脂偏高，建议近期吃素，所有肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛羊肉都要减少。
2.增加运动量。一定要保证运动量，也就是常说的走路弯腰。这不是锻炼。运动要有一定的强度。最起码要快走，让心率上升到一定程度。这样才能达到锻炼的效果，起到降血脂的作用。如果你年轻，最好的方式是跑步，可以慢跑1小时以上。