孕期多吃水果蔬菜，营养摄入均衡，对孕妈妈和宝宝都很好。但是，孕期吃水果要注意。有些水果不能多吃。那么孕期可以吃石榴吗？会升血糖吗？
孕妇可以吃石榴吗
孕妇可以吃石榴，可以增加营养吸收，对自己和胎儿都有好处。石榴味道很好。它含有多种有机酸，如石榴酸，可以帮助消化吸收，增加食欲，帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振。特别是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以吃一些石榴来缓解孕吐症状。石榴含有丰富的维生素C和B族维生素，以及钙、铁等营养物质，有安胎止呕的作用。维生素C还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。糖醋石榴也受到很多人的喜爱。其汁液富含多酚，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。
孕妇吃石榴血糖会高吗
孕妇吃石榴不会引起高血糖，因为石榴是一种含糖量很低的水果，所以孕妇吃石榴不会引起血糖快速升高，而且石榴还含有丰富的维生素。这对孕妇的健康有好处。但如果是妊娠期糖代谢异常或妊娠期糖尿病患者，最好等血糖控制稳定后再吃水果，或者少吃水果。另外，最好在两餐之间吃水果，避免高血糖和低血糖。
孕期高血糖可以吃石榴吗
孕期血糖高的女性可以适量吃一些石榴。石榴的含糖量很低，适量食用不会影响孕妇的血糖。石榴还含有大量的维生素C和花青素，可以提高孕妇的免疫力，还可以延缓衰老，美化皮肤。石榴含钙量高，可以预防孕期缺钙症状。石榴还有补血的作用，可以预防孕期缺铁性贫血。孕期饮食要特别注意，不要暴饮暴食。