男人都希望自己的身体素质和各种机能都很强，这样做什么都不会觉得力不从心。所以很多男性都在努力健身，保持身材，同时也会通过吃一些对男性更好的食物来提高自己各方面的能力。据说石榴可以壮阳。现在是十月左右吃石榴的季节，为什么石榴要壮阳？
为什么男人吃石榴壮阳
石榴是一种对男性有一定益处的水果，但在壮阳方面效果不明显。
一般石榴的主要成分是尿石素，对于治疗前列腺疾病，治疗前列腺炎，预防老年男性前列腺癌的发生，可以起到非常好的作用。如果男人的壮阳需要通过饮食来调节，那就只能吃大量的优质蛋白饮食。同时要保持红肉和蛋黄的摄入。因为这些食物胆固醇含量高，摄入人体后可以合成雄激素。雄激素是维持男性充足的性心理刺激、bq、男性肌肉风度和男性能量的最重要激素。所以要想想到好的壮阳效果，就要在优质蛋白质和合成雄激素原料方面进行食物干预和调理。
男人吃石榴补什么
男人吃石榴有以下好处：
1.降低血糖、血脂、胆固醇含量，促进血液循环，防止血栓形成，强身健体，预防冠心病、高血压等心血管疾病。
2.对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、志贺氏菌等有良好的抑制作用。保护胃肠粘膜，有效治疗腹泻、痢疾等疾病。
3.有很强的止血功能，还能保护视力，预防夜盲症和视力下降。
4、增进食欲，健胃提神。
5.它富含多酚、花青素、鞣花酸、异黄酮等营养成分。它具有很强的抗氧化和抗炎作用，可以防止健康细胞受到自由基的损害，降低男性患前列腺癌的风险。
什么食物对男人比较补
枸杞
枸杞是一种常见的中药材，适合男性进补。枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、亚油酸、磷、铁、钙等营养成分。
灵芝
灵芝是很好的滋补品。它能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，有助于改善心血管系统。此外，灵芝还可以美白肌肤，皮肤不好的男性可以补充灵芝。
奥耶斯特
牡蛎富含锌，锌是人体必需的微量元素之一。与人体生长发育、内分泌功能、免疫功能密切相关。经常吃牡蛎可以提高免疫力，增强体质。是男人滋补的好食物。
猕猴桃还是猕猴桃
含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁、果胶和碳水化合物，钙、硒、钾、锌、锗等微量元素，人体必需的17种氨基酸。它还富含维生素C、葡萄糖酸和苹果。酸、果糖、柠檬酸、脂肪是其他水果无法比拟的。
胡桃
核桃中含有大量的脂肪酸，可以提高精子的活力和身体的运动能力。
番茄
富含抗氧化剂，能提高男性性功能和精子活力。还含有大量的番茄红素，更容易被人体吸收。
南瓜子
南瓜子中含有丰富的锌，对精子的生长有很大的好处。它还含有大量的矿物质和维生素。
