有问题就有答案
Q1：怎么能提高精子质量，应该吃什么调理？
1.多吃含钙的食物。钙能快速促进精子成熟。精子少、弱的患者可以多吃含钙多的食物，如蛋黄、虾、各种豆制品、海带、乳制品等。只有这样才能加速精子的产生，提高精子活力，精子才能与卵子有效配合，从而孕育出健康的生命。2.多吃含精氨酸的食物事实证明，精氨酸类食物有利于精子的产生，提高精子质量，使精子活得更有活力，增加生命的机会。所以精子少、精子少的男性可以多吃富含精氨酸的食物，如南瓜、海参、豆制品、鱼、鸡、泥鳅等。3.多吃鸡蛋。鸡蛋含有大量的蛋白质、脂肪和各种维生素。此外，它还含有一定量的锌，锌是精子细胞的重要成分，适合精子弱、少的男性朋友食用，有助于精子发生，提高生育能力。4.多吃含锌的食物。长期缺锌会影响精子数量，引起睾丸萎缩。因此，少、弱精症患者应多吃牡蛎、动物肝脏、牛奶、花生、土豆等食物，这些食物富含锌，患者可以适当食用。5.多吃含维生素的食物。维生素对生殖系统有很大的影响。此外，少精子症和弱精子症患者还应多吃绿色蔬菜和水果，补充其他维生素含量，使疾病得到更好的恢复。
Q2：吃什么能提高精子质量饮食上要注意什么？
吃什么才能提高精子质量，这个问题首先肯定是要去医院检查什么原因造成的，就从我们备孕我老公精子质量差说吧 。在我的潜意识里，要宝宝很简单的傻想法。后来才发现自己想法有点天真，经常怀疑是不是自己运气不好。刚开 始决定顺其自然，结果白板，一直在抱怨运气不好。 我看很多人都是蝌蚪问题影响怀孕，就想让他去检查检查这方面。刚开始的时候医生说我可能太紧张了，等检查结果出来 ，他血常规没有问题，但是其他方面确实有点问题，是弱精 ，液化时间还长,刚开始只吃生精片没好。医.生让他拿 点别的药调理，所以我俩一起调理的。他吃凯贝尔活力片 ，番茄红素，医.生让我继续我吃金叶酸，后来他精子质量好了，我们夜顺利怀上了真是功夫不负有心人。男性精 子质量差多吃一些高蛋白的，可以问一下医生该吃那些有利于精子得，也可以网上搜一搜哪些是有利于精子的食物 ：黄鳝，泥鳅，蔬菜水果，山药，花生，芝麻，牡蛎，等，还有肉类，蛋类等高蛋白的食物......希望这些能帮助到你
Q3：吃什么食物可以提高精子质量
多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。 瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。此外，男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。 精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量
Q4：吃什么能提高精子质量，备孕调理营养方面，怎么补充呢？
可以通过一些饮食来提高精子的质量。生活中最好多吃蛋白质食物和鸡蛋、瘦肉、鱼虾、牛肉、狗肉、动物肝脏等食物，这样不仅可以提高精子质量，还可以预防心脏病，提高男性的生育能力。生活中，适当的话也可以多喝牛奶。最好每天早上喝一杯牛奶和燕麦粥。怀孕期间，有必要保持营养均衡。除了吃一些蛋白质含量高的食物，还应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量吃一些粗纤维之类的食物。胃里的食物可以促进肠道蠕动，这也有助于缓解便秘和预防便秘。
Q5：吃什么能提高精子质量，要注意怎么补充营养呢？
平时一定要多注意营养。
Q6：吃什么能提高精子的质量，怎么做？
医学研究证实，有许多食物对异常精液有影响。动物内脏含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适当食用动物内脏有利于增加体内雄激素水平，增加精液必需量，改善性功能。含锌食物对维持男性生殖系统的正常结构和功能有重要作用。缺锌会降低精子数量，影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、土豆、蔬菜、红糖等。富含氨基酸的食物有助于补肾益精。这类食物包括鳗鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物中的钙离子可刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物有助于延缓性衰老，避免性功能障碍。以下食疗处方也有：1。核桃50克(捣碎)，细米视食量而定，洗净，用15克枸杞和适量水煮成粥，常随餐食用。核桃中含有大量的微量元素锌，能促进精液的形成。与补肾益气的枸杞配伍，对肾虚、精液异常、性神经衰弱、小便不净、白浊不便等症有较好的疗效。2.芡实15克，茯苓10克(捣碎)，加适量水，炒至软烂时，加大米50克，煮成粥，一日分餐食用，连日食用。芡实具有补肾固精、健脾止血的功效。茯苓性味甘淡，具有健脾利湿、强肾益气的功效。适用于肾精不稳、早泄患者。3.将菟丝子50克捣碎，加水煎煮取汁，加入红糖60克，溶解混合，一天分次泡茶饮用，一个月为一个疗程。菟丝子为补益肝肾之品，适用于精液异常、精量不足、早泄、腰膝酸软等。由肾虚引起。4.仙茅15克，瘦猪肉200克，炖吃肉喝汤。仙茅味辛温，入肾经、肝经，具有温肾助阳、温肾健脾、强筋骨、祛风除湿的功效。瘦肉具有益精、生血、益气的作用。适用于肾虚、精液异常的患者。中药治疗(1)加味贵由丸治疗命门火衰型，中成药可归苓吉。(2)肾精亏虚的五子衍宗丸加味，可选用神力补作为中成药。(3)气血两虚的十全大补汤加减，中成药可为补中益气丸或桂露补肾丸。(4)阴虚火旺型白质地黄丸。(5)对于湿热下注的龙胆泻肝汤，八正合剂可作为中成药。戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量减少的最重要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒。饮酒过量会导致精子质量下降。男性应严格遵循每天14-28个标准杯(含8-9g酒精)的建议量，女性应减半。来源：http://www.shop991.com/