有问题就有答案
Q1：为什么有的人身处逆境之下会得抑郁症？
一个人如果悲观，在逆境中很容易得抑郁症1一个人如果有个性，在逆境中不会得抑郁症，但不会回避问题，积极尝试解决问题2
Q2：
Q3：如果过度悲伤会不会产生抑郁症.该如何解决？....
1.转移情绪3人生之路坎坷不平，不可避免地会有挫折和错误，也会有烦恼和苦闷4此时此刻，我们应该迅速将注意力转向其他方面5有时候，比如你在家里遇到不愉快的事情或者和亲戚吵架，不妨暂时离开现场，换个环境，或者和别人聊聊天，或者参加一些娱乐活动6这样很快就会冲淡甚至赶走原有的芥蒂，恢复心情的平静和稳定72.展望未来8追求美好的未来不仅是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力9只有当我们总是憧憬美好的未来时，我们才能始终保持奋发向上的精神10无论命运把自己扔向何处，它都应该泰然处之11无论现实多么残酷，我们都要始终相信困难会被克服，黎明就在前方，未来会更加美好123.与他人交谈13如果你不开心但不说出来，你会生病的14如果你情绪低落，你应该学会如何和别人交谈15你可以先和你的朋友谈谈，这需要你先学会交朋友16如果总是防备别人的“侵犯”，不交朋友，就没有幸福可谈17没有朋友，遇到困难就帮不了你，也找不到能快速吐出来的人18一个能把自己的苦楚倾诉给知音，得到安慰甚至是忠告的人，自然会头脑清醒，仿佛打开了一扇门19除此之外，我们还可以向亲人倾诉，学会向他们倾诉心中的委屈和不快，往往会让心情立刻由多云转为晴朗204.拓宽你的兴趣21兴趣是保护良好精神状态的重要条件22人的兴趣越广泛，适应能力越强，心理压力越小23比如从领导岗位上退下来后，有些人觉得闲，很容易觉得自己没用，被抛弃24而另一些人则觉得退休后可以充分利用时间读书、写字、创作、画画、弹琴、舞剑、养鸟、养鱼、种花25总之，你的兴趣越广泛，你的生活就会越丰富，越充实，越有活力，你会觉得你的生活处处充满阳光http://redoufu.com/。5.宽以待人27人与人之间总有这样那样的矛盾，朋友之间总有争吵和纠葛28只要不是大原则问题，就要善待他人，宽以待人29永远不要让人无缘无故争三分，更不要为鸡毛蒜皮的小事脸红脖子粗，甚至加拳脚，伤精神30应该有那种“什么争墙角墙，让他几脚也无妨，长城今天还在，不是当年见到秦始皇”316.记住快乐，忘记烦恼32在人生的旅途中，有时有荆棘，有时铺满鲜花，有时忧虑，有时快乐33这一点要仔细甄别，不要让那些悲伤、凄凉、恐惧、担忧、迷茫的心灵困扰我们34时刻回忆那些快乐、美好、幸福的过往事件，让自己心中泛起涟漪，激励人们去探索未来35对于那些不愉快的事情，很多烦恼都要尽量从脑海中抹去36永远不要让阴影笼罩着你的心，失去前进的动力377.淡泊名利38现实中，有些人非常看重名利39龙王树，贪得无厌，财迷心窍，满为官瘾40有些人为了名利不惜一切代价41一旦他们的个人目的没有达到，他们仍然担心和怀疑42或者担心太多，情绪低落43不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则很容易导致心理失衡44此外，规律的运动、合理的饮食和良好的生活习惯也是保持良好心情的关键答案45如果每个人都知道以下八个秘密，他们自然会过上幸福的生活46` 1.没有人是完美的47你必须承认自己的弱点，愿意接受别人的建议、帮助和建议48只要你有足够的勇气承认自己需要帮助，成功是必然的492.从挫折中学习50面对失败或挫折，我们应该从中吸取教训，继续努力51
3.生活一定要诚实，要充满正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你52著名心理学家巴达斯曾被问到：“当今人类最基本、最深刻的心理需求是什么？”她回答说：“人类需要爱53”但这不仅限于男女之间的爱情54从心理学家的角度来看，好人总是幸福的554.要有韧性56无论是顺境还是逆境，我们对待生活的态度都应该是坦然的57如果有错误，请立即纠正585.渴望帮助别人59如果你想获得真正的快乐和尊重，你应该帮助别人，和别人相处得很好606.要善待你，你必须先善待他人61当你受到不公平的待遇时，你必须原谅和同情别人627.坚持你的信仰63当你做任何事情时，你必须坚持你的个人信仰648.幸福永远在你心里65只要你一直保持愉悦的心情，幸福就很难抛弃你66
Q4：为什么情绪会突然低落
突然抑郁，可能患有人格障碍67人格障碍常与焦虑、抑郁、强迫症、物质依赖、双向情感障碍等精神障碍并存68由于人格障碍患者的社会功能受损，经常发生自伤、自杀和反社会冲动行为，对个人和社会都有很大影响69延伸资料：人格障碍的相关因素人格障碍的病因涉及生物因素、家庭环境因素、个体因素等一系列危险因素70目前许多实证研究表明，人格障碍与患者童年时期的不良经历有关，如被虐待、被忽视、不良的养育方式等因素71童年受虐经历和早期不良亲子依恋模式是人格障碍的高危因素72人格障碍与父母教养方式密切相关73父母的惩罚与严厉、拒绝与否定、父亲的过度干涉，在人格障碍的发生发展中起着重要作用74一些学者的研究表明，边缘型人格障碍可能与早期分离和丧失、困惑或不良亲子关系、言语和情感虐待、身体和性虐待以及身体和情感忽视有关75参考：人民日报在线-焦虑抑郁，你可能患有人格障碍！
Q5：青少年为何会得抑郁症
一些家长以为，抑郁症只是现代社会中大人们易患的疾病，自己的孩子还是个学生，怎么也得了这种病呢？其实抑郁症不分年长年幼，这些年更趋向低龄化，在大、中、小学生中都较为多见，而且又各有特征，与非病理情绪行为具有相似性，往往令人难以分辨76家长、老师及非专业人员，倘若发现孩子有下列情况，并持续了一定时间（3个月以上），脑子里就该多一个问号：他们是否患了抑郁症？1.儿童抑郁症77主要见于小学生，年龄范围在7-12岁之间78诱发因素有：在学校受到某些小挫折和委屈，听见父母吵架，有的女生发病在月经初潮阶段79特殊表现：（1）情绪悲伤80变得经常哭泣，产生一些奇怪的念头，如“妈妈不要我了”，“老师不喜欢我了”，“没选上班干部”，“没得到小红花”，“我以前做过某某错事”等，有时会突然说出“活着有什么意思，死了算了”这种不着边际、令人费解的话来81（2）行为退缩82较长时间不去上学，对学校有种说不清理由的回避83无论家长如何做工作，孩子就是举步维艰84有的孩子也为耽误了课程着急，答应明天一定去上学，但到时还是不能去85（3）抑郁躯体化86孩子变得体弱多病，经常诉说头痛、胸闷、腹痛，不愿进食等，做检查没发现什么问题，按躯体疾病治疗或吃些补养品也不管用872.少年抑郁症88见于初中学生，年龄范围在12-16岁之间89诱发因素有：自尊心受挫，家庭教育方式不良，父母离异，痴迷上网等90特殊表现：（1）过分自责91当一两次考试成绩下降，别人超过自己时，就持续郁郁寡欢，脑子钻进“自己很差，以后周围的人会瞧不起我”的牛角尖中，任凭家人如何劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来92（2）情绪偏激93经常发脾气，见什么都烦94吃喝拉撒睡等生活节奏变得缓慢和杂乱无章，无论家长指出的对否，总是以对抗的姿态加以反驳95（3）心理闭锁96变得孤僻，无言无语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流，其内心想些什么，为何这样，说也说不清楚97（4）节食减肥98开始注意自己的身体，原本体重正常却偏要减肥，每天三餐小心谨慎，斤斤计较，当减得面黄肌瘦、无法学习时也不思悔改，抑郁与厌食形成恶性循环993.青年抑郁症100高中生和大学生中来诊较多，年龄范围在17-23岁之间，高中生抑郁症的诱发因素有：高度紧张的学习氛围，睡眠不足，单调枯燥的生活方式等101特殊表现：（1）学习障碍102记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子老走神，有时一片空白103平时会的知识，有时觉得什么都不会了，大考成绩比平时测验差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩滑落越大104（2）过分猜疑105脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论或谩骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等106认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人被监控107（3）躯体感觉异常108把正常的生理状态当成病态，每天大部分精力用在想“病”的严重性上109如反复说自己鼻子呼吸有声音，嗓子里有东西，肚子老是跳，脚脖子凸出一块110到医院反复检查，无论医生如何解释，他们坚持己见，含泪不停诉说这些痛苦111大学生抑郁症的主要诱发因素有：大学环境不适应，人际关系矛盾，家庭贫困、失恋等112特殊表现：（1）精神委靡113到大学后感到与想象的不一致，认为所学的东西将来也没什么用114一个人整天沉默不语，独来独往，集体活动不沾边，经常回宿舍躺在床上似睡非睡115害怕考试不过关，出现一门或几门课程不及格116（2）休学退学117休退学理由反常，说不清楚为什么，反正不想上学了118（3）自杀行为119大学生抑郁症自杀率较高，事先难以被发现120自杀方式以跳楼居多，其次是服安眠药、割腕121自杀不成功者经救助后仍有反复自杀意念或行为122此外，儿童及青少年抑郁症还有这样的特点：其一，有的学生发病有原因，有的学生并没有，当消除了诱发因素，他们的病情并不能随之好转；其二，学生抑郁症易与强迫、焦虑、厌食症共病，也可有精神病性症状，但主要临床症状是抑郁，抗抑郁治疗会同时治愈其他并发症；其三，学生抑郁症大都被家长和老师误认为思想品德问题，长期反复做思想工作不见效，病情反而加重123
Q6：经历职场社会失败后，内心缺乏安全感归属感认可感从而时刻让自己压抑和焦虑症，什么原因怎么解决
职场失败身心疲惫，思想出现许多波动是正常的反应124要想改变自己的心态，一是要认真总结经验教训，找到失败的症结125二是努力提升自身素质，积极主动走出心理阴影126三是开阔视野，勇于担当，砥砺前行，哪里跌倒哪里爬起来！